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【100km完走】ウルトラマラソン攻略クリニック

2023年もシーズンインしたウルトラマラソン！ これからウルトラマラソンの大会本番を迎える方に向けて、レース攻略動画をお送りいたします！ 今回はウルトラランナーでもあり、ウルトラマラソンレース運営にも携わる、株式会社ランナーズ・ウェルネスのマラソン事業マネージャー中川修一より解説させていただきます！ ウルトラマラソンとはどんな競技なのか、事前準備やトレーニング方法、レース当日についてなど、必見の内容となっております！ 是非、ご覧いただきレース準備にお役立てください！ 02:54 ウルトラマラソンとフルマラソンの違い 05:22 ウルトラマラソンどのくらいで走れる？ 08:27 メンタルについて 19:05 フィジカルの準備 25:09 テクニカルについて 30:27 食事について 38:27 道具の準備 41:40 準備についてのまとめ 44:16 当日の過ごし方 47:05 失敗談 ■ウルトラマラソン大会HP https://www.r-wellness.com/fuji5/ https://www.r-wellness.com/nobeyama/ https://www.r-wellness.com/takayama/ https://www.r-wellness.com/hakusan-sh... https://www.r-wellness.com/tango/ ■中川修一 Instagram https://instagram.com/maemu_ki_body_m...