У нас вы можете посмотреть бесплатно GLÚTEOS ABDOMEN Y PIERNAS: Reto GAP exprés или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Hoy os queremos regalar un reto compuesto por 7 ejercicios para tonificar y fortalecer tu core y tu tren inferior al completo: 60'' ELEVACIONES PIERNAS 60'' TOQUES DE TALONES 60'' TIJERAS VERTICALES 16 SENTADILLAS SUMO 16 SENTADILLAS PROFUNDAS 16 PUENTE GLÚTEOS A UNA PIERNA 16 PUENTE GLÚTEOS CON APERTURAS 💪 Maximiza tus resultados realizando esta rutina con peso. Si eres principiante, elige una carga de entre 2-3 kg. Si eres intermedio/avanzado elige un peso entre 5-10 kg. Sigue estas pautas: ✅ Descansa 60 segundos tras cada ejercicio ✅ Repite 4 veces el circuito ✅ Ejecuta esta rutina 2 veces a la semana 💟 COMPARTE y DA LIKE! #deporlovers #rutina #gap #reto #workout #ejerciciosencasa 💟 ¡SUSCRÍBETE AL CANAL! / deporloverses 💟 LA RED DEPORLOVERS http://www.deporlovers.com / deporlovers / deporlovers