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Health on demand report 2023 年調查報告 by Mercer: https://shorturl.at/ilnxR 在職場的風起雲湧中，你是否曾感到無助和困憂？打工仔和管理層在職場中的壓力有何不同？工作困境可能在任何時候降臨，但我們可以學會應對。這一期的 #Mercer x #五分鐘心理學 將帶你深入探討：如何在職場中渡過逆境，提升你的心理健康水平！ 無論你是處於職場的哪個階層，都面臨著不同的壓力和挑戰。今集Peter邀請到來自Mercer的Senior Consultant of Corporate Wellness Wilda Lau一起分享，透過介紹Mercer推出的Health on Demand報告，了解到如何對症下藥從根本改善職場壓力。 這不僅僅是關於工作，也關乎整個職場的氛圍和文化。更是關於個人成長的旅程。我們將從心理學的角度深入探討，為你帶來洞察力和實用建議，幫助你建立積極、健康的工作環境。 無論你是打工仔還是管理層，這期節目都將為你帶來價值，助你更好地管理職場壓力，走向更健康、更成功的職業生涯。立即點擊觀看，學習如何提升職場心理健康，成就更好的自己！ 00:00 #五分鐘心理學 00:48 工作壓力的心理學 02:02 減低工作壓力的方法 05:04 Health on demand report 2023年調查報告 by Mercer 06:14 香港的職場健康調查 08:28 心理安全感 09:35 虛擬諮詢 11:00 中小企福利措施 13:16 三大數據驅動 14:33 意見調查的資訊隔絕 16:00 Z世代職場需要 18:43 關注精神健康 20:03 給管理層的建議 22:29 #心理學社群    • #PSY｜三個激勵自己作出改變的技巧！對抗惰性 創造動機 克服恐懼｜#五分...      • #PSY｜五個建議幫助你更快樂！改善情緒狀態｜#五分鐘心理學   ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 📣【樹洞 MindForest】 吹水圍爐，認真學術討論，凝聚希望在亂世中鍊成百毒不侵的智慧，遇強愈強，與志向道合朋友一同成長的你！ 訂閱會員詳情 🔍https://treehole.hk/membership/ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ #mercer #health #wellness #career #employee #management #mental #員工 #管理層 #心理學 #心理健康 #心理力量 #職場事業 #樹洞香港 #樹洞 #treeholehk #thk #psychology #mindforest #forestguide #resilience #香港