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Yoga Matinal: ALONGAMENTO e ALÍVIO de dores no corpo I Yoga Sem Exagero

quer saber mais sobre meu trabalho? - https://bit.ly/linktree-lse Prática suave e leve, perfeita para fazer logo de manhã, para alongar e aliviar dores no corpo. Vamos focar principalmente no pescoço e na coluna - mas é claro que movimentaremos e despertaremos nosso corpo de forma integral. Iniciantes, avançados e intermediários, vocês são todos meus convidados. Você não precisa de absolutamente nada para essa prática, apenas o desejo de dedicar um momento para ti. Procura um local confortável no teu lar, o mais silencioso possível, estende uma toalhinha, uma canga ou o teu tapete de Yoga e separa os próximos minutos exclusivamente pra ti. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- To sempre à disposição pra dúvidas , sugestões e críticas construtivas - afinal - a ideia é que todos possamos criar uma rede, crescendo juntos e aprendendo uns com os outros ✨ Quer conversar diretamente comigo e acompanhar outros conteúdos?   / yogasemexagero     / yogasemexagero   [email protected] 5 vídeos mais acessados aqui no canal: 1 -    • Yoga para DOR NA LOMBAR | YOGA SEM EX...   2 -    • Meditação para FOCO e CONCENTRAÇÃO no...   3 -    • Meditação para ALIVIAR A DOR   4 -    • Meditação para ALIVIAR A DOR   5 -    • YOGA para INICIANTES | ALONGAMENTO e ...