Скачать с ютуб Forandring krever mye egeninnsats в хорошем качестве

Forandring krever mye egeninnsats

Det er mulig å utvikle seg og skape positiv forandring i eget liv, men (Selv)utvikling kan være utfordrende. Se vår artikkel om tema på http://www.webpsykologen.no/artikler/.... Biologien fører oss gjennom ulike utviklingsfaser fra barn til voksen. Familien og kulturen påvirker vår utvikling og former oss i tråd med de konvensjonene som ligger innbakt i miljøet. Kulturen og familien fungerer som en slags utviklingsmagnet som trekker oss opp til det ledende utviklingstrinnet i det miljøet vi befinner oss i. Skal vi utvikle oss forbi dette, må vi gjøre jobben på egenhånd. Ofte er det også slik at familiære og kulturelle føringer trekker individet ned eller tilbake dersom det er i ferd med å vokse forbi. Midt i tyveårene er hjernen ferdig utviklet, biologien har ikke flere forhåndsprogrammerte utviklingstrinn å kaste oss gjennom og vi har som regel blitt konforme i forhold til egen kultur. Hvis vi merker at familiekonstellasjoner eller kulturelle standarder hindrer frihet, åpenhet eller kreativitet, kan det hende at man ønsker å utvikle seg videre, og det er her vi kan bli stående ganske alene. For det første er det vanskelig å endre sine innlærte mønster for tanker, følelser og handlinger. For mennesker er det ofte slik at gamle vaner er vonde å vende, og forandring er ikke alltid noe som fryder. Å forandre seg krever at vi må forlate våre innlærte vaner for å etablere nye, og i en overgangsfase er dette forbundet med krise, uro og tilbøyelighet til mer angst. Siden forandring ofte er forbundet med ubehag, er det lett å gi opp og falle tilbake i gamle mønstre. Tilsvarende krefter finnes i kulturen, familien og miljøet rundt oss. Hvis individet endrer seg, vil det uansett komme til å påvirke andre, og det er slett ikke sikkert at de ønsker denne forandringen velkommen, snarere tvert imot. Men når psykens operativsystem er skadet av vonde erfaringer, må vi begynne å analysere vår egen programvare. Istedenfor å forholde oss til innholdet i våre tanker, må vi se på hvordan vi tenker. Vi må bryte mønstre, og her ligger det både potensiale for videreutvikling og en rekke utfordringer. Forandring krever mye egeninnsats, og det krever at man forplikter seg over en lengre periode. Se mer om dette i artikkelen som heter «Inn i psykens operativsystem» på: http://www.webpsykologen.no/artikler/.... Det faktum at barndommen er full av utviklingskriser, er også noe man bør vare oppmerksom på i møte med barn. Barndommen har altså sårbare faser. Barnet gjennomlever stadig nye trinn i sin utvikling, og ved hvert utviklingssprang økes tilbøyeligheten til angst og uro. "Friske barn" kan også utvikle symptomer i perioder. Vi skriver mer inngående om dette tema i artikkelen som heter «Eksistensiell angst hos barn og unge» på http://www.webpsykologen.no/artikler/.... Av Psykologspesialist Sondre Risholm Liverød http://www.webpsykologen.no