Скачать с ютуб Chuỗi Vinyasa Yoga toàn thân | 30 Phút Yoga Mọi Trình Độ | Hà My Yoga в хорошем качестве

Chuỗi Vinyasa Yoga toàn thân | 30 Phút Yoga Mọi Trình Độ | Hà My Yoga

Chuỗi Yoga chỉ 30 phút, mở hông và vào tư thế thăng bằng tay Astavakrasana - đây là cách mình tự tập Yoga và đây là âm nhạc mà mình hay nghe khi tập Yoga. Lưu ý: trình độ trên cơ bản, bạn cần tự điều tiết hơi thở của mình và tập được chuỗi Vinyasa cơ bản nhé! Mình là Hà My, và mình chuyên giúp cho người mới tập Yoga trở nên khỏe mạnh và dẻo dai hơn. Mình là giáo viên Vinyasa 500h hiện đang sinh sống và dạy Yoga ở Thụy Điển. Bạn muốn được mình dẫn dắt, cầm tay chỉ tư thế Yoga từ cơ bản tới nâng cao qua các chuỗi Vinyasa hãy đăng ký 1 buổi trò chuyện 1-1 với mình tại www.hamy.yoga/solar #hamyyoga PROP-UP: Cách dùng dụng cụ Yoga (dây, block, gối, v.v) để tập TRÊN 80 TƯ THẾ YOGA từ cơ bản tới nâng cao: www.hamy.yoga/prop-up ĐĂNG KÝ nhận thư về Yoga hàng tháng & truy cập video miễn phí tại www.hamy.yoga ✮ Like FB của mình: www.facebook.com/hamyyogi ✮ Follow IG nhé: www.instagram.com/hamy.yoga ✮ Hợp tác, hoặc chỉ đơn giản là tâm sự vào email: [email protected] ★★ ĐĂNG KÝ KÊNH Youtube của mình nhé: https://bit.ly/2Yj4DuC ★★Series CORE Yoga cho người mới tập - khỏe mạnh, săn chắc bụng, lưng, dưới bắp tay. Hỗ trợ giảm cân đốt mỡ cực tốt:    • Series CORE YOGA cho người mới bắt đầ...   ★★Series Yoga HÔNG khỏe mạnh, dẻo dai: Khỏe Mông, đùi thon, mở hông giãn cơ vùng hông:    • Series HÔNG: 14 Ngày Yoga Hông Khỏe M...   ★★Series Yoga DẺO LƯNG: Mềm mại, uyển chuyển cột sống, giải tỏa đau mỏi lưng:    • Yoga Dẻo Lưng | Hà My Yoga   ★★Series Yoga CỔ VAI GÁY: Giải tỏa đau nhức, căng thẳng, căng cứng tích tụ ở CỔ VAI GÁY    • Series Yoga Cổ Vai Gáy | Hà My Yoga