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Die richtige Lauftechnik beim Trailrunning | Bergzeit erklärt

In diesem Video stehen die Besonderheiten beim bergauf- und bergab laufen im Vordergrund. Unser Coach Danny erklärt dir, worauf es dabei ankommt! 00:00 Einleitung 00:32 Bergauf: Blickrichtung 01:34 Bergauf: Kleine Schritte 02:16 Bergab 03:28 Bergab: Haltung 03:49 Bergab: Kleine Schritte 04:41 Tipps ins alltägliche Training integrieren 05:54 Dein richtiges Tempo 06:21 Mehr Videos zum Thema Alles rund um die Themen Laufen & Trailrunning findest du im Bergzeit Magazin. Schau doch mal vorbei: https://www.bergzeit.de/magazin/outdo...

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