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CT趣訪 西進武嶺 2小時組 EP2 全村的希望 蔣緯緯! 訓練菜單&技巧公開 ｜公路車 ｜CT Yeh

西進武嶺高手專訪第二集，這次我們邀請到新竹山老鼠 全村的希望 蔣緯緯，為各位分享武嶺如何廢廢騎也能練到兩小時 緯緯平常任職 MIS 也是個有正職的上班族，看他如何在工作之餘，安排好訓練 註:選手分享的為其個人心路歷程，但每個人的底子都不同，訓練方式也有所不同，如有訓練需求可尋找專業教練協助，影片採單僅供參考，請依照自身能力調配，但我們要做的就給要挑戰武嶺的你練下去的信心 另外上一集FTL戰隊蝦哥分享的武嶺比塞經驗，也可以一併參考    • FTL 與 SYB 車隊專訪 西進武嶺 實用攻略分享！ 2小時 如何練？！...   看一下高手們準備上有什麼異同喔! 影片索引 00:00 精彩開場 02:21 武嶺最慢與最塊成績 04:45 如何準備配速 07:02 訓練時間與菜單 14:06 武嶺賽中小技巧 19:30 裝備齒比小技巧 21:10 兩段下坡要注意什麼? 22:08 賽前飲食? 23:23 會訓練過度嗎? 27:25 給新手的建議