Скачать с ютуб КАК Я ПРОДАЮ ЗА 4 ДОЛЛАРА В ДЕНЬ! | ЧРЕЗВЫЧАЙНАЯ ЗАДАЧА БЮДЖЕТА НА ПРОДУКТЫ в хорошем качестве

КАК Я ПРОДАЮ ЗА 4 ДОЛЛАРА В ДЕНЬ! | ЧРЕЗВЫЧАЙНАЯ ЗАДАЧА БЮДЖЕТА НА ПРОДУКТЫ

В этой экстремальной проблеме с бюджетом продуктового магазина я ем чуть больше 4 долларов в день в течение недели. На этот раз я добавляю курицу в смесь и делаю суперпопулярный рецепт тушеного мяса из нута с пятью звездами. Узнайте, как сэкономить на продуктах при тщательном планировании. У меня есть и другие недорогие блюда из пасты. Я делаю любимый моей семьей салат из китайской вермишели и еще одно блюдо из сингапурской лапши, это более недавнее открытие. ССЫЛКИ НА МОИ ПРОДУКТЫ: Книга рецептов JOT & Mark 3 Папка-переплет со скандинавским цветочным узором - доступны другие узоры https://amzn.to/3pStC60 Тостер-духовой шкаф с 6 ломтиками Hamilton Beach и откидной дверцей с легким доступом https://amzn.to/36mU79d Ароматная рисоварка https://amzn.to/3coSc7V Сковорода MICHELANGELO 10 дюймов с крышкой https://amzn.to/2XcYCRK Сковорода Presto Liddle https://amzn.to/3k02HSo Серебряные чашки для соуса приправ - количество 12 https://amzn.to/2WsyC4R Если вы решите использовать мои ссылки, я получаю небольшую комиссию, которая помогает поддерживать мой канал. Используя эти ссылки, с вас не начисляются дополнительные деньги. Рецепты, упомянутые в этом видео Видео, в котором я готовлю жареный рис с яйцом 60 ОБЕДОВ ЗА 15 $ | ЧРЕЗВЫЧАЙНАЯ ЗАДАЧА БЮДЖЕТА НА ПРОДУКТЫ    • 60 MEALS FOR $15 | EXTREME GROCERY BU...   Чтобы связаться со мной, отправьте письмо по адресу: [email protected] СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ Куриные голени ALDI 3.64 апельсины 4 фунта за 1 доллар США болгарский перец 1 фасоль гарбанзо 0,69 мята и кинза 0,6 капуста 2 кокосовое молоко 3,96 крупа 1,23 миндальное молоко 2,78 банан 0,38 ростки фасоли 1,49 рис 0,71 рис nooodles 1.49 приправы-соевый соус, уксус 1,5 брокколи 2,79 вермишель или тонкие спагетти Walmart Great Value 0,86 тофу 0,99 чеснок 0,3 лук репчатый 0,3 гр яйца 1 сладкий картофель 0,99 лимон 0,2 лук 0,3 Итого 30,2 МЕНЮ ЗАВТРАК 3 хлопья с 1/2 банана 2 яйца со сладким картофелем и капустой 2 яичницы с капустой и сладким картофелем ОБЕД 1 рагу из нута 2 сингапурские лапши с тофу 1 яйцо жареного риса (2 яйца) с брокколи 1 тофу в апельсиновой глазури с цедрой и салатом из вермишели 2 салата с вермишелью и лапшой УЖИНЫ 2 острых азиатских крылышка с рисом и брокколи 2 апельсина в кунжутной глазури с рисом и брокколи 2 рагу из нута с мятой и йогуртом 1 сингапурская лапша с тофу 1 обжаренный рис, помешивая, с 2 яйцами каждое и брокколи ЗАКУСКИ 7 апельсинов 1/2 банана миндальное молоко миндальные хлопья с хрустящим медом и овсяными хлопьями вермишель салат ЛЕФТОВЕРЫ 1/2 мешка риса 2/3 мешка рисовой лапши 1 сингапурская лапша 3 салата из вермишели ТУШЕНИЕ ИЗ НУТА ¼ стакана оливкового масла, плюс еще на сервировку 4 нарезанных зубчика чеснока 1 крупная желтая луковица, нарезанная 1 (2 дюйма) кусок имбиря, мелко нарезанный 1 ½ чайной ложки молотой куркумы 1 чайная ложка хлопьев красного перца 2 стакана нута или 2 банки (15 унций) нута, слить воду и ополоснуть 2 банки (по 15 унций) жирного кокосового молока 2 стакана овощного бульона или куриного бульона 1 пучок капусты, швейцарского мангольда или зелени, стебли удалить, разорвать на небольшие кусочки 1 чашка листьев мяты для сервировки Йогурт, простой несладкий, для сервировки ПОДГОТОВКА Добавьте чеснок, лук и имбирь в стакана масла. Перемешайте, пока лук не станет полупрозрачным. Добавьте 1 1/2 чайных ложки куркумы, 1 чайную ложку хлопьев красного перца и нут. Готовьте, часто помешивая, пока нут не станет хрустящим. Снимите примерно половину нута и отложите для украшения. Измельчите нут на сковороде тыльной стороной ложки. Добавьте кокосовое молоко и бульон. Тушите до желаемой консистенции. Примерно 30 минут или около того. Как только он достигнет желаемой консистенции, добавьте капусту или другую зелень, пока она не увядет, а затем подавайте. Сверху по центру выложите ложку хрустящего нута. Украсить мятой, ложкой йогурта и при желании сбрызнуть оливковым маслом. Рецепт Эллисон Роман New York Times КУРИНЫЕ НОЖКИ Курица земснаряда со смесью 1 чайной ложки разрыхлителя, соли и кукурузного крахмала Выпекать при 450 градусах 25-30 минут. ГОРЯЧИЕ КРЫЛЬЯ 1 столовая ложка соевого соуса 1 столовая ложка мирина 1 столовая ложка рисового уксуса 0,5 чайной ложки имбирного порошка 1 чайная ложка чили-чесночного соуса, сирача, Redhot и т. Д. слегка обжарить измельченный чеснок в кунжутном масле, добавить соусную смесь. После загустения добавьте курицу и глазурь. ЧЕСНОЧНЫЙ КУНЖУТ С АПЕЛЬСИНОМ 2 столовые ложки соевого соуса 2 столовые ложки уксуса 1 столовая ложка коричневого сахара 3 столовые ложки воды выжать апельсин слегка обжарить измельченный чеснок в кунжутном масле, добавить соусную смесь. После загустения добавьте курицу и глазурь. Сингапурская лапша 8 унций рисовой лапши красный и желтый болгарский перец 0,5 луковицы 3 унции ростков фасоли зеленый лук ПРИПОРНЫЙ СОУС 2 столовые ложки соевого соуса 1-4 ч.л. карри-порошка 1 чайная ложка соли 1 чайная ложка сахара 2 столовые ложки воды 1,5 ст. Л. Кунжутного масла в конце