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ABBASSARE la pressione alta SENZA FARMACI? Cosa mangiare? Esistono rimedi naturali efficaci?

La pressione alta viene spesso definita killer silenzioso perché è in grado di causare danni gravissimi senza manifestare alcun sintomo. È possibile curarla senza farmaci? Quali sono le strategie ed i rimedi naturali più efficaci? Cosa mangiare? La dieta DASH: https://healthy.thewom.it/alimentazio... Versione testuale e bibliografia: https://healthy.thewom.it/terapie/pre... 00:00 Introduzione 00:50 I valori ideali di pressione 03:09 Quando la pressione è "alta" 03:40 Quando applicare i prossimi consigli 04:29 Il peso corporeo 04:57 Attività fisica 06:24 Lo stress 07:05 Il sonno 07:22 Il fumo 07:32 Cosa (non) mangiare? 11:34 La dieta DASH 12:08 Da dove iniziare? 13:51 Ne vale davvero la pena? Rimaniamo in contatto? https://robertogindro.it Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva pertinenza del proprio curante o dello specialista. [Chi sono?] Mi chiamo Roberto Gindro e mi sono laureato n anni fa in farmacia, presso l'Università del Piemonte Orientale a Novara. Ho poi avuto la fortuna di poter proseguire gli studi con un corso di Dottorato e, nel frattempo, ho iniziato a lavorare in farmacia in un piccolo paesino piemontese. Ho lavorato quotidianamente con i "miei" pazienti per circa 20 anni, ma dal 2007 ho scoperto che senza il peso sempre più schiacciante della burocrazia che grava sul lavoro in farmacia, in Rete riuscivo a dedicarmi con maggior entusiasmo e vicinanza ad aiutare chiunque mi avvicinasse per un consiglio, soprattutto attraverso i siti Healthy.TheWom.it e ValoriNormali.com, che ho creato e poi ceduto a Mondadori. Oggi solo più digitale! :-) Ah, già, qualche anno fa ho provato un'enorme soddisfazione ad auto-pubblicarmi un libro con lo scopo di aiutare le donne in difficoltà per una gravidanza che a volte non vuol proprio arrivare (link affiliato Amazon: https://amzn.to/3lfIbNG).