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TUTO Y - ROUTINE SOUPLESSE DES JAMBES

Vous me l'avez demandé encore et encore alors voici votre tuto pour faire le Y ! Dans cette routine on mélange renforcement musculaire (oui il faut bien se muscler pour réussir à lever la jambe le plus haut possible) et bien évidemment des étirements pour avoir des jambes plus souples et bien tendues ! Dis-moi en commentaire quelle est la jambe la moins souple ? celle que tu dois vraiment travailler plus ! (Moi c'est la gauche 😂) Courage on est ensemble ❤️ MES TENUES: - Legging et brassière Jambiani de Jadduu https://www.jadduu.com/#ae15 MES ACCESSOIRES: Tu as 10% de réduction avec mon code BYMELI - Tapis - yogamatata confort modèle ruche: https://yogamatata.fr/?ae=589 - Sangle de yoga - yogamatata: https://yogamatata.fr/?ae=589 #stretching #souplesse #gym ⚡ABONNE-TOI - SUBSCRIBE !    / bymeli   🔔 Active la Cloche si tu veux danser avec moi ! 📸 Mon Instagram :   / by_meli__   MERCI POUR TON SOUTIEN 🙏 THANKS FOR YOUR SUPPORT ! 📧 Mail Pro: [email protected]