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【自律技巧】马上变自律的7个技巧 | 不常见的自律技巧 | 暑假/居家办公/疫情间如何更自律？

大家有没有和我一样感觉疫情间效率突然低了很多？ 最近筛选出了一些对我帮助最大的自律技巧，今天就和大家分享7个使用后马上有效果的技巧吧！ #自律技巧 #如何自律 #自律 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ♥ 回 顾 的 模 板 Daily __-__-2020 ☀️Morning 记得我今年的目标是什么吗？ 我今天要完成的三件事是什么？ 今天我愿意放弃什么来实现我的梦想？ 🌙Night 今天我完成了什么工作？ 今天我学到了什么？ 今天我有什么能进步的地方？ 今天我给亲密关系的人做了什么？ Three things I am grateful for （我感恩的三件事） 1. 2. 3. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ♥ 视 频 里 的 我 妆前乳：SKII Signs Control Base https://shrsl.com/28w84 眉毛: Benefit 眉笔 https://slookat.top/3wj6 遮瑕：CPB Concealer Broad Spectrum SPF 25 https://rstyle.me/+4FneB1wHjR92eZYiSa... 眼影：Charlotte Tilbury - Pillow Talk Collection https://rstyle.me/+uZp49B7nolQIg4rhJA... 口红：YSL #120 柿红勾勒 方管 https://rstyle.me/+i5WvwFL1-V2z1kTU32... 腮红/高光： Charlotte Tilbury Stoned Rose Beauty https://rstyle.me/+c9Hq-0W148wdufWRBg... 粉底液：CPB Radiant Fluid Foundation 00 https://rstyle.me/+CWWjNoRtg3613xvrag... 上衣：Petitestudios https://bit.ly/2IXzWTe 紧身裤：Lululemon Align High-Rise Pant 25" https://rstyle.me/+8pM-6K1GgNkvGOyiNL... ♥ 片 尾 歌 曲 Sleep Deprived ♥ 让 我 们 多 见 面 微博：ElenaLin_青青 Bilibili: ElenaLin_青青 Instagram: ElenaLinnn - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ♥ 福 利 区 海外采购日韩美妆 Yesstyle 10%折扣码 ELENALIN10 http://shrsl.com/1mjtg 小仙女的小众品牌 Petite Studios 10%折扣码 ElenaLin10 http://bit.ly/2B5CjPD Audible的前一个月免费尝试+两本书 https://amzn.to/2Ha7uhe 免费前一个月KindleUnlimited无限书籍阅读/语音书籍会员 https://amzn.to/2UovPU0 Skillshare技能学习前两个月免费尝试 https://skillshare.eqcm.net/exDKX - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ♥ 声 明 偶尔会有与品牌方合作的推广视频。大部分的推广邀约都会拒绝，每个推广合作都是在仔细酝酿且认真使用产品后真心喜欢才会给大家推荐。每个视频的概念和内容都是我自己策划&构想的，希望能给大家带来有价值的内容，从不会去推荐我自己不喜欢或不相信的产品♥ 有些产品连接是返利链接，如果你在这个连接里购买的话我会收到很小的%的收入- 有点像你在商店里购买商品的时候推销员会收到一点点提成。这个不会影响到你的购买价格，也不会影响到我给大家介绍的产品~ 每个视频都是认真的制作，希望大家会喜欢，也希望自己做得越来越好♥ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ♥ Q & A 📷相机：G7X Mark III 💻电脑：iMac 21' 2017 💻剪辑：Final Cut Pro X 📱修图：VSCO + Instagram ♥ 常 用 物 品 清 单 拍摄设备 https://kit.co/Elenalin/gear 我的学习&手账工具 https://kit.co/Elenalin/tools 阅读书单 https://kit.co/Elenalin/books - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - *This video is not sponsored