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🎓 線上課程: 『Notion高效工作學院』已於5/1正式開課! 這堂課主要幫助小薑餅🍪透過『Notion工作系統,讓生活變得更有組織』 課程中會提供全面“更新”和“升級”的Notion工作系統模板 歡迎前往課程網站了解更詳和內容:https://reurl.cc/XLK7kD 或者是點此網址立即購買:https://reurl.cc/qkWQ83 最近收到很多小薑餅問我,怎麼可以那麼自律,下班之後還會去運動,然後還有時間和精力做這些影片🧐 我其實並不是天生就這麼自律,我也有很多想耍廢的時候🙈,但是我找到一些方法幫助我,在沒有動力的時候,還是可以去做該做的事情。 這支影片要來跟大家分享 8個保持自律的方法🔥 00:00 - 開頭 00:52 - 找到自己重視的價值 02:04 - 找到一個問責夥伴 03:13 - 事前規劃 04:04 - 正確的開始每一天 05:25 - 把困難的任務拆解成小步驟 06:48- 減少做決定的次數 08:08 - 思考你想要成為什麼樣的人 09:35 - 原諒自己並持續往前 👻 我是誰? 嗨,我是薑餅資,目前是在醫院工作的住院醫師,喜歡研究時間管理、有效學習和自我成長相關的內容,幫助我認真生活,讓我每天都比前一天的自己變得更好🥳 歡迎訂閱薑餅小食電子報🍪, 每週我會和你分享我的生活和一些有趣的內容,幫助我們一起成長:https://gingerbread0529.substack.com/ 💌 小薑餅留言板 - https://forms.gle/p3xrf1t8W5Uo2kKF6 小薑餅留言板 提供小薑餅一個交流區和我分享你們的生活上遇到的困擾和心事,讓我有機會認識小薑餅們:) 🕹️IG追蹤薑餅資:@gingerbreadhike 📥 合作邀約email:[email protected] 🚀 我的Notion免費模板,歡迎複製到自己的Notion使用,使用愉快! https://invited-spectacles-147.notion...