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SITZTANZ FÜR SENIOREN - "Die Dornenvögel" - mit Anleitung

Bei diesem Sitztanz für Senioren gymnastizieren wir unseren ganzen Körper... mit dieser schönen Musik merken wir die Anstrengung fast nicht :) Viel Spaß mit diesem Sitztanz! Kapitelübersicht: 0:00 Begrüßung 0:35 Informationen zum Tanz und zur Musik 2:24 Anleitung Sitztanz Teil 1 4:54 Tanzprobe mit Musik Teil 1 5:51 Anleitung Sitztanz Teil 2 7:46 Anleitung Sitztanz Teil 3 9:46 Tanzprobe ohne Musik 1.+2.+3. Teil 10:55 Reihenfolge des Tanzes 11:59 Tanzen im Sitzen mit Ansage 15:08 Tanzen im Sitzen ohne Ansage 17:40 Schlussworte 18:03 Abspann Alle Tanzbeschreibungen zum Herunterladen : https://www.sitztanz-erleben.de Das Tanzen im Sitzen (Sitztanz) vereint auf wunderbare Weise Seniorentanz mit Gymnastik, Koordination, Beweglichkeit, Fitness, Ausdauer und Gedächtnistraining, zusammen mit schöner und abwechslungsreicher Musik für die Seele. Also jetzt beim Tanzen im Sitzen mitmachen und ihr tut etwas für eure Fitness und Gesundheit :) Denn Seniorentanz und Tanzen im Sitzen macht einfach Spass! :-) Eure Verena Simon Seniorentanzleiterin vom Bundesverband Seniorentanz e.V. #Senioren #Gymnastik #Fitness #Seniorentanz