У нас вы можете посмотреть бесплатно NIE RÓB TEGO PRZED BIEGANIEM или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Czego nie robić przed bieganiem? ➡Tutaj nowy E-book KONTUZJE BIEGACZA: https://www.empik.com/kontuzje-biegac... 🏆PLANY TRENINGOWE: https://www.matnerrunning.pl/kontakt/ 🏆TRENINGI BIEGOWE WE WROCŁAWIU: ✅Oglądaj film jeśli interesuje Cię: 👉czego nigdy nie robić przed bieganiem 👉jak przygotować się do treningu biegowego 👉co robić przed bieganiem, aby zapobiegać kontuzjom 👉jak poprawić przepływ krwi w mięśniach 👉jak pobudzić układ nerwowy przed bieganiem 👉kiedy wykonywać rozgrzewkę 👉jak powinna wyglądać rozgrzewka biegowa i struktura treningu 👉Omawiane tematy: Rozgrzewka Biegowa, Przygotowanie do Treningu, Rolowanie Mięśni, Rozciąganie, Struktura Treningu, Mobilność, Stabilność, Siła, Ćwiczenia Oddechowe, Schłodzenie ******************************************************************** ⭐Paweł Matner - magister fizjoterapii, trener biegania w MATNER RUNNING TEAM, trener przygotowania motorycznego, organizator obozów biegowych, medalista Mistrzostw PolskiRekordy życiowe: 10km 31:22, Półmaraton 1:09:32. ✉ WSPÓŁPRACA: [email protected] ******************************************************************** ⭐GRUPOWE TRENINGI BIEGOWE WROCŁAW: ⭐BIEGOWY TRENER PERSONALNY i PLANY TRENINGOWE ONLINE: https://www.matnerrunning.pl/kontakt/ ❤ BIEGAJCIE I BĄDŹCIE ZDROWI ❤ #Bieganie #PlanTreningowy #Matner