У нас вы можете посмотреть бесплатно 大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 背肌訓練實錄 大H教你打造健體黃金倒三角 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
健體比賽除了肌肉量以外,也非常注重整體比例,尤其是背肌更能打造倒三角的視覺效果。此部訓練影片強調背肌重訓的要領及細節,以我的切身經驗,分享我最喜歡的訓練方式,提供完整背肌訓練菜單、訓練技巧 ; 用輕鬆的畫面,讓大家觀看訓練影片不會這麼乏味,也更有訓練動力。 未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、增肌、減脂、飲食、各地美食,以及大H小h的生活點滴。 請大家訂閱和按讚、如果希望收到我的更新通知,請按下小鈴鐺,如果你覺得很受用,也歡迎分享給你的家人朋友~ 大H的IG @hsin0126 / hsin0126 攝影/後製 小h的IG @fitness.hw / fitness.hw 大H小h Facebook 粉絲頁 (按讚參加抽獎活動) / hhfit111 迷你h nn的IG @minihnn / minihnn 大H TikTok 抖音 @hsin0126 https://vt.tiktok.com/dvP1rW/ 我代言的運動服飾/護具:TEAMJOINED https://www.teamjoined.com.tw/ (官網促銷代碼:hsin05) 我代言的乳清蛋白:戰神MARS https://lihi1.cc/vd5Fe (官網促銷代碼:marshh) 我代言的益生菌:Inseed 益喜氏 https://lihi1.com/ZsjLn (拿禮物輸入推薦代碼:hhn) 我代言的健身補給品:藥師健生活 Phargoods https://www.phargoods.com/ (9折折扣碼:hhn) 大H合作/工作邀請 請聯繫:[email protected] 助理:Amber