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Posture de Yoga du Danseur - Natarajasana : l'approche ciblée

Apprenez à maîtriser la posture du danseur ou Natarajasana grâce à une approche ciblée qui vous permet de renforcer l'équilibre tout en approfondissant la souplesse. Prérequis impératif : Maîtriser la rotation de l'épaule dans le Pigeon Royal à retrouver ici : • Posture de Yoga : Le Pigeon Royal - E... Soyez parfaitement échauffé avant de commencer ces exercices. Pour cela, accédez à mon échauffement GRATUIT de 20 minutes disponible ici : https://www.yogatechnique.net/visiteu... Sommaire : 0:00 Intro à la posture du Danseur 1:29 Analyse de Natarajasana 3:32 Apprivoiser l'équilibre avec une sangle 7:02 Approfondir la souplesse avec l'aide du mur Pour poursuivre votre progression en yoga avancé, retrouvez l'ensemble de mes contenus gratuits ici : https://www.yogatechnique.net Retrouvons-nous sur les réseaux sociaux pour des posts quotidiens : Instagram : / jess_yogatechnique Facebook : / yogatechnique.net

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