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COMFORT ZONE: come uscirne passo dopo passo

Ciao a tutti e benvenuti in questa rubrica chiamata 'I problemi sono altri', uno spazio dove possiamo parlare ed esplorare tutto ciò che ci rende meravigliosamente umani senza sentirci giudicati. Nel primo episodio ci tenevo a confrontarci sul concetto di comfort zone perchè in questi ultimi mesi sto espandendo molto i confini della mia mentre mi lascio alle spalle giorno dopo giorno il mio disturbo d'ansia che mi ha accompagnata per oltre 7 anni. Ma che cos'è la comfort zone? Come agisce su di noi? Come possiamo capire quando è necessario uscirne? Ho fatto giusto qualche ricerca prima di filmare la puntata per tentare di rispondere a queste curiosità che mi accompagnano da qualche tempo. Sono davvero curiosa di conoscere il vostro rapporto con la comfort zone e quali sono i vostri consigli a riguardo! Per altri contenuti simili potete trovarmi sugli altri social: Instagram:   / mcdanald.s   Tiktok: https://www.tiktok.com/@mcdanalds0?la...