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살이 안 빠질 수 없는 악마의 운동😈🔥 매일 버피 전신 운동 100개 챌린지 ㅣ다노티비

안녕하세요 다노블리 여러분🤗 오늘은 효과 최고 칼로리 소모 끝판왕 악마의 운동😈이라고 불리는 버피 운동을 가져왔어요. 매일 조금씩 꾸준히 따라 할 수 있도록 점프 없는 버피로 지루하지 않게 약간의 변형을 추가했답니다. 30분, 40분 운동이 부담스러울 때 짧고 굵게 운동을 끝낼 수 있도록 준비했으니까요. 여름 다이어트 운동 뭐할지 고민 중이었다면 베니 코치님과 매일 버피 챌린지 도전해 보아요👊 🔥매일 버피하는 여러분을 위한 동기부여 이벤트! 딱 일주일 운동 기록하고 코르크 폼롤러 받아가세요🔥 ☑ 링크 클릭하고 다노앱 다운로드 👉 https://abr.ge/xze6o8v ☑ [함께하기 탭] - [챌린지] - [하루에 한 번 매트 오르기] 챌린지 참여하고 인증하면 끝! ☑ 챌린지 기간 : 8월 23일 ~ 9월 19일 오후 11시 59분까지 ☑ 이번 이벤트는 1cm 이벤트로 기간 내에 완주한 100명에게 추첨을 통해 코르크 폼롤러를 드려요. 1cm 클럽의 자세한 내용은 👉 https://bit.ly/3goH8Jd 를 참고해주세요 :) 🗓챌린지표 사용법 ☑ 다노티비 커뮤니티에서 챌린지표 캡쳐하거나 아래 링크에서 다운로드 받는다 👉 https://bit.ly/2SWUwM2 ☑ 베니 코치님과 함께 찐하게 버피 시작 💕 ☑ 달성한 버피 횟수만큼 챌린지표에 적는다 ☑ 운동 끝낸 자신을 마구 칭찬해준다🤟 - 00:00 다이어트 운동 딱 한 가지만 한다면 00:40 본격 버피 전에 워밍업 살짝쿵하고 시작해볼까요? 01:28 버피 운동 동작 먼저 배우고 가실게요 01:53 준비되셨나요? 버피 시작! #다이어트운동 #매일버피 #습관성형 #유산소운동 #버피테스트 #전신운동 #다노챌린지 #버피 #슬로우버피 다노TV는 다노앱, 다노샵, 마이다노 서비스를 운영하는 다노의 브랜드 채널입니다🙂 ✔믿고 먹는 영양성분 식단의 정석 [다노샵] : http://goo.gl/B0mTWL ✔운동, 식단, 생활 습관을 바꾸는 [다노앱] https://abr.ge/vl63pz - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - 🧘🏼‍♀️Instagram_dano :   / dano.fit   🥗Instagram_danoshop :   / dano__official   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ❗다노TV 는 어떤 채널인가요? 다노TV는 내 몸을 망치는 잘못된 다이어트 정보가 아니라 건강하고 지속가능한 다이어트 방법인 습관성형에 대한 모든 것을 전달하는 채널이에요! 다이어트 식단, 운동 등 다노TV의 다양한 영상을 통해 각자의 생활패턴에 맞는 다이어트 방법, 자기관리법을 터득할 수 있게 도와주고, 또 잠재되어 있던 본인의 최고의 모습을 찾아가길 언제나 응원해요! Copyright ⓒ DANO TV All Rights Reserved. 해당 영상의 저작권은 DANO TV 에 있습니다. 이 영상을 공유하는 것은 가능하나 허가 없이 변경/배포는 불가합니다.