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Té rojo o verde, ¿alimentos mágicos para adelgazar?

En la búsqueda por bajar de peso, muchas personas recurren a alimentos “mágicos” que prometen soluciones rápidas. Él te verde o él te rojo son algunos de ellos. Pero, ¿efectivamente ayudan a adelgazar? ¿Son saludables? Es importante saber qué el té en sí mismo no hace perder peso. Éste mantiene propiedades que, junto con una alimentación variada y equilibrada, podrán ayudarnos en nuestro objetivo. Además, una parte fundamental del plan para adelgazar es la realización de actividades físicas. Es por esto que no podemos atribuirle “milagros” a algún alimento particular, sino al conjunto de prácticas saludables. En este vídeo la especialista de Dr. Dieta enumera algunas de las propiedades más importantes de las nombradas variedades de té. Té verde: No está científicamente comprobado que elimine grasas; Actúa como estimulante del sistema nervioso reduciendo el sueño y la sensación de fatiga; Es rico en sustancias antioxidantes que evitan el envejecimiento celular. Té rojo: Tiene propiedades diuréticas, por lo que favorece la eliminación de líquidos; Es depurativo ayudando a limpiar el colon y a reducir la hinchazón abdominal; Brinda sensación de saciedad. Recordá que para perder peso es necesario incoporar hábitos saludables. Para reforzar una dieta equilibrada y variada podes complementar con té verde o té rojo, y sumar de esta manera beneficios para tu salud. Para conocer más, evaluar tú peso y comenzar ahora mismo con un plan alimenticio adaptado a tus necesidades visitá https://www.drdieta.com.ar/ Suscribite a nuestro canal de YouTube    / @drdieta-yq5em   Enterate de todas las novedades en nuestras redes sociales   / dr.dietaonline     / dr.dieta