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RILASSA i MUSCOLI usando....il CERVELLO!

In questo video illustro una semplice tecnica per rilassare i muscoli, che non sfrutta il movimento, ma l'input da parte del cervello. ►► Il mio video corso "Postura e sintomi da stress": http://bit.ly/2GSTOq1 ►► Vuoi una CONSULENZA?: http://bit.ly/consdist ►► TUTTE LE MIE GUIDE: http://bit.ly/prodottilalt ►► Visita il mio sito : https://www.laltrariabilitazione.it/ La tensione muscolare va spesso a braccetto con un altro tipo di tensione, ovvero la tensione nervosa. Più siamo in ansia e stressati, più la tensione dei nostri muscoli aumenta: è una risposta naturale dell'organismo. A causa di ciò, le persone soggette a forte tensione emotiva, hanno spesso i muscoli sempre ed inevitabilmente molto contratti. Dato che si tratta fondamentalmente di un input che deriva dal cervello, cercare di "allenare" o di "allungare" i muscoli è solo UNO degli input che si possono utilizzare per cercare di sentire meno tensione. Un altro strumento importante da utilizzare in questi casi è il messaggio che arriva dal cervello: nel video illustro una semplice tecnica per...ottimizzarlo!