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Rutina tren superior en casa 💪 ejercicios con barra de pesas para brazos pecho y espalda

Prepara tu cuerpo y mente para esta rutina de tren superior con barra de pesas. Estos ejercicios con barra de pesas trabajaran nuestros brazos (biceps, triceps, hombro) pecho y espalda. En este entrenamiento con barra para tu tronco superior no repetirimos ningún ejercicio. Recuerda que vas a tu ritmo. eres tu contra tu. 📕Mi libro completamente GRATIS 👇 https://fitnesslegacy.com.co/7-claves... 🔴descuento especial en cualquiera de mis programas utilizando el cupón "YOUTUBE" https://fitnesslegacy.com.co/programas/ 💪link para ser miembro del canal    / @sergioorduz   🔥Si quieres empezar hoy un plan de 8 semanas para perder grasa, ideal para principiantes o personas con sobrepeso me puedes enviar un mensaje👇 https://wa.me/message/Y5VNG2QGQHZVK1 🔥Encuentra más rutinas y contenido en instagram y tik tok @sergioorduzc   / sergioorduzc   https://tiktok.com/sergioorduzc 🍎Artículos sobre nutrición, entrenamiento y mucho más https://fitnesslegacy.com.co/blog 💼Para negocios escríbeme a [email protected] ✅ playlists recomendadas: 🙋‍♂️Rutinas para principiantes 🙋‍♀️    • 🙋‍♂️ Rutinas / ejercicios en casa par...   🦵Rutinas de Pierna y glúteo en casa🦵    • 🦵Rutina de Pierna y glúteo en casa🦵   🏃‍♂️Rutinas de cardio🏃‍♀️    • 🏃‍♂️ Cardio en casa 🏃‍♀️   💥Rutinas sin impacto ni saltos💥    • 🙅🏽‍♀️ 🙆🏻Rutina en casa de bajo impact...   🧍‍♀️Abdominales de pie🧍‍♂️    • 🧍‍♀️ Abdominales de pie 🧍‍♂️   🎵Música en este video🎵    • 🎵 Musica para entrenar 🎵   🔥 Cardio HIIT en casa 🔥    • 🔥 Cardio HIIT en casa 🔥   🎵Música en este video🎵 Song: Unison - Aperture [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/aperture Watch:    • Unison - Aperture | Progressive House...   Song: Lost Sky - Where We Started (feat. Jex) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/WhereWeStarted Watch:    • Lost Sky - Where We Started (feat. Je...   Song: Cartoon - On & On (feat. Daniel Levi) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/onandon Watch:    • Cartoon, Jéja - On & On (feat. Daniel...   Song: Electro-Light - Symbolism [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/symbolism Watch:    • Electro-Light - Symbolism | Trap | NC...   Song: Janji - Heroes Tonight (feat. Johnning) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/ht Watch:    • Janji - Heroes Tonight (feat. Johnnin...   Song: Krys Talk & Cole Sipe - Way Back Home [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/waybackhome Watch:    • Krys Talk & Cole Sipe - Way Back Home...   Song: Johnny Third - Young Ones (feat. Jeremy Fowler) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/youngones Watch:    • Johnny Third - Young Ones (feat. Jere...   Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo. DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico. #ejercicioencasa #masamuscular #trensuperior