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Rutina de tren superior en casa con barra de pesas 💪 ejercicios con barra UPPER BODY

Alista tu barra de pesas y prepárate para darlo todo con esta rutina de tren superior en casa. En esta rutina vamos a incluir ejercicios con barra para pecho, espalda, brazos e inclusive zonas que a veces olvidamos como antebrazos y trapecios. Espero te guste esta rutina de tronco superior con barra y recuerda que vas a tu ritmo. eres tu contra tu. 📕Mi libro completamente GRATIS 👇 https://fitnesslegacy.com.co/7-claves... 🔥Si quieres empezar hoy un plan de 8 semanas para perder grasa, ideal para principiantes o personas con sobrepeso me puedes enviar un mensaje👇 https://wa.me/message/Y5VNG2QGQHZVK1 🔥Encuentra más rutinas y contenido en instagram y tik tok @sergioorduzc   / sergioorduzc   https://tiktok.com/sergioorduzc 🍎Artículos sobre nutrición, entrenamiento y mucho más https://fitnesslegacy.com.co/blog 💼Para negocios escríbeme a [email protected] ✅ playlists recomendadas: 🙋‍♂️Rutinas para principiantes 🙋‍♀️    • 🙋‍♂️ Rutinas / ejercicios en casa par...   🦵Rutinas de Pierna y glúteo en casa🦵    • 🦵Rutina de Pierna y glúteo en casa🦵   🏃‍♂️Rutinas de cardio🏃‍♀️    • 🏃‍♂️ Cardio en casa 🏃‍♀️   💥Rutinas sin impacto ni saltos💥    • 🙅🏽‍♀️ 🙆🏻Rutina en casa de bajo impact...   🧍‍♀️Abdominales de pie🧍‍♂️    • 🧍‍♀️ Abdominales de pie 🧍‍♂️   🎵Música en este video🎵    • 🎵 Musica para entrenar 🎵   🔥 Cardio HIIT en casa 🔥    • 🔥 Cardio HIIT en casa 🔥   🎵Música en este video🎵 Song: Koven - Never Have I Felt This [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Reloaded Watch:    • Koven - Never Have I Felt This | Trap...   Song: Ship Wrek, Zookeepers & Trauzers - Vessel [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Vessel Watch:    • Ship Wrek, Zookeepers & Trauzers - Ve...   Song: Disfigure - Blank [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/blank Watch:    • Disfigure - Blank | Melodic Dubstep |...   Song: Ship Wrek & Zookeepers - Ark [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/ark Watch:    • Ship Wrek & Zookeepers - Ark | Future...   Song: TULE - Fearless pt.II (feat. Chris Linton) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Fearless2 Watch:    • Lost Sky - Fearless pt.II (feat. Chri...   Song: Egzod, Maestro Chives, Neoni - Royalty [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Royalty Watch:    • Egzod & Maestro Chives - Royalty (ft....   Song: Egzod, Maestro Chives, Neoni - Royalty [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Royalty Watch:    • Egzod & Maestro Chives - Royalty (ft....   Song: Egzod, EMM - Don't Surrender (Abandoned Remix) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://NCS.io/DontSurrenderRMX Watch: http://youtu.be/ Song: Josh Rubin - Surrender [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/surrender Watch: http://ncs.lnk.to/surrenderAT/youtube Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo. DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico. #ejercicioencasa #barbell #trensuperior