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Comment développer les filières énergétiques? (puissance, capacité, récup active, passive)

✅ ABONNEZ VOUS à la chaîne : https://urlz.fr/8IVB Cette vidéo traite des notions de capacité et de puissance des filières énergétiques. Elle fait suite à notre première sur le sujet. A travers l'exemple de la course, nous décrivons les différentes durées et intensités qu'il est possible de maintenir par filière. En fonction de ces durées, nous pouvons adapter nos temps d'effort et de récupération pour structurer nos séances d'entraînement. Evidemment, cette logique est transposable à n'importe quel mouvement sportif. 🔔 N'oubliez pas d'activer la cloche pour recevoir les notifications des prochaines vidéos ! 🎁 Si vous voulez soutenir financièrement la chaîne à hauteur de 1€ par mois ou plus, c'est possible ici sur Tipeee https://fr.tipeee.com/prepaetperformance 🎁 Si vous voulez soutenir financièrement la chaîne sans dépenser un centime, c'est possible ici sur Utip https://www.utip.io/prepaetperformance 👥Rejoignez le groupe d’échange https://urlz.fr/cvfO --=== RETROUVEZ NOUS SUR INSTAGRAM ===-- https://urlz.fr/8IVM --=== RETROUVEZ NOUS SUR FACEBOOK ===-- https://urlz.fr/8IVK ► Contact pro : [email protected]