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3个步骤，释放有害的情绪能量，减轻痛苦的身体感受

两年前我曾经和大家分享过如何正确处理负面情绪，释放清理有害的情绪能量。 那是这个频道迄今观看量最高的一个视频, 很多网友都反馈非常受益。那个视频聚焦于情绪的运作机理，因此并没有就方法本身的具体应用来展开。 过去两年，我一直在不断地应用这个方法。而且我意外地发现， 它不但能够释放情绪能量， 还有助于减轻身体上的痛苦。 如果把两年前的视频视为1.0 版本，这个视频可以被视为2.0 版本。我会首先介绍一下这个方法。然后通过两个例子，一是解决和孩子之间的情绪冲突，二是减轻厨房小事故引起的奇痒，具体说明怎么应用。 这个视频也会涉及： 1. 为什么当你经历负面情绪，才会出现能量的滞留堵塞？而你开心时却不会？ 2. ”先处理情绪，再处理事件“ 到底是什么意思？为什么绝大多数人误解了这句话？ 3. 为什么那些大圣人可以承受凡夫难以承受的痛苦，却不会留下创伤的意识印记？ Lydia 致力于将灵性原则与行为科学相结合，应用于日常的生活实践。 她主要关注的领域包括灵性成长，情绪管理，人际关系，自我实现。 她以清晰透彻的风格，直指人事物的本质和核心, 帮助您提升洞察力和成长改变的能力。 她拥有芝加哥大学MBA学位，专攻经济学和组织行为学。她也是一名Certified Facilitator。多年的自我发现之旅让她认识到个人的独特性，并启发了她的第一本英文书, “The Girl in the Chrysalis: Discover Your Unique Self & Live with Theme and Flame"。在此之后，她经历了灵性的觉醒, 认识到自我实现的双重意义：在灵性世界找到合一的自我身份，在物质世界创造独特的自我呈现。通过自己的人生起伏，她经历到，日常生活的磨练是达成这一切最佳的道场。