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10 MIN YOGA // Breve e Completo Flow per Aprire il Cuore 💙

YOGA 10 minuti sul tappetino per connetterti al respiro ed aprire il tuo cuore 💙🩵 La sequenza è breve ma completa, muoverai la colonna vertebrale, aprirai i fianchi, rilascerai la tensione dal collo, ma sopratutto apriremo gradualmente il cuore così da sentirti apert* e pront* per affrontare la giornata. Suggerisco di aggiungere una meditazione alla fine della pratica se hai più tempo da dedicarti 🧘‍♀️ _________________________ I MIEI CORSI ON-DEMAND 💠 Scopri i miei corsi on-demand per praticare insieme, puoi scegliere tra diversi percorsi adatti al tuo livello. 🍯MIELE - l'armonia del movimento fluido ➡️https://www.yogaconceleste.com/miele LE COLLEZIONI ➡️ https://www.yogaconceleste.com/collez... ___________________________ 🌹 IL MIO SITO www.yogaconceleste.com ________________________________ 🌿 CONNETTIAMOCI Facebook page: Yoga con Celeste Instagram: yoga_con_celeste DISCLAIMER: Si prega di consultare il proprio medico prima di intraprendere le attività di questo video. Partecipando a questo esercizio o programma di esercizi, accetti di partecipare volontariamente e di prenderti la responsabilità di eventuali rischi, assumendoti la responsabilità in caso di infortuni e accettando di non intraprendere alcun tipo di azione legale contro Yoga con Celeste. #yoga10minuti #yogavinyasa