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20 Minuti YOGA // Stretching & Respiro Quadrato ◆ Per sentirti Apert* e Concentrat*

In questa breve ma completa pratica di Yoga ci concentreremo su posizioni di apertura per aprire il corpo e acquisire flessibilità, a partire da piedi e caviglie lavoreremo per liberarci dalla tensione di tutto il corpo. Inoltre inizieremo e finiremo la classe praticando il Respiro Quadrato, un facile ed efficacie esercizio di Pranayama che aiuta a calmare e focalizzare la mente. Buona pratica 🙏 __________________________ I MIEI CORSI ON-DEMAND 💠 Scopri i miei corsi on-demad per praticare insieme, puoi scegliere tra diversi percorsi adatti al tuo livello. 🍯MIELE - l'armonia del movimento fluido ➡️https://www.yogaconceleste.com/miele LE COLLEZIONI ➡️ https://www.yogaconceleste.com/collez... ___________________________ 🌹 IL MIO SITO www.yogaconceleste.com ________________________________ 🌿 CONNETTIAMOCI Facebook page: Yoga con Celeste Instagram: yoga_con_celeste Musica da EpidemicSound: The Value of Nothing Gaia Awakening - Syntropy Nashwa - Syntropy Sylvan Harmony - Syntropy DISCLAIMER: Si prega di consultare il proprio medico prima di intraprendere le attività di questo video. Partecipando a questo esercizio o programma di esercizi, accetti di partecipare volontariamente e di prenderti la responsabilità di eventuali rischi, assumendoti la responsabilità in caso di infortuni e accettando di non intraprendere alcun tipo di azione legale contro Yoga con Celeste. #yogavinyasa #yoga