Скачать с ютуб CAŁY DZIEŃ JEDZENIA ZA 25 zł| smaczne i tanie przepisy в хорошем качестве

CAŁY DZIEŃ JEDZENIA ZA 25 zł| smaczne i tanie przepisy

W dzisiejszym filmie pokażę Ci, że da się przygotować 4 pełnowartościowe posilki za jedyne 25 zł. ŚNIADANIE 549 kcal 31 g B | 19 g T | 57 g W Jabłko 150 g Skyr 1 opakowanie Woda 150 ml Płatki owsiane 50 g Masło orzechowe 30 g Cynamon 2 g II ŚNIADANIE 366 kcal 18 g B | 10 g T| 49 g W Kefir 420 g Banan OBIAD 571 kcal 54 g B | 16 g T| 49 g W Szpinak 200 g Polędwiczki z kurczaka 150 g Makaron penne pełnoziarnisty 70 g Ser typu feta 30 g Czosnek 15 g Oliwa 5 g KOLACJA 578 kcal 36 g B| 31 g T | 37 g W Pomidor 200 g Tortilla pełnoziarnista Jaja 2 sztuki Mix sałat 2 garście Oliwa 5 g Mozzarella 60 g Podsumowanie: 2070 kcal 140 g B 77 g T 194 g W 32 g błonnika Cześć, tutaj Karolina, jestem dietetykiem klinicznym, psychodietetykiem i certyfikowanym trenerem personalnym. Wraz ze swoim mężem Antonim, który również jest trenerem personalnym oraz oligofrenopedagogiem tworzymy klinikę dietetyki i treningu🏋️‍♀️🍋🥗🥑 Nasz kanał poświęcony jest edukacji w zakresie zdrowia, treningu i żywienia. W naszych filmach opowiadamy o tym jak skutecznie zredukować nadprogramowe kilogramy, poprawić zdrowie, zbudować siłę i masę mięśniową. Zachęcamy do oglądania i zasubskrybowania kanału☺️ Odbierz swoją darmową konsultację⬇️ https://klinikadietetykiitreningu.pl/... Znajdziesz nas również na Instagramie i Facebooku @klinikadietetykiitreningu Treningi prowadzimy w siłowni Smart Gym Załęże w Katowicach. Dietetyk Katowice • dietetyk i trener • dietetyk i trener Katowice • treningi personalne Katowice • trener personalny Katowice #trenerpersonalnykatowice #treningipersonalnekatowice #dietetyk #katowice #dietetykonline #dietetyka #treningi #odchudzanie #silownia #treneronline #plantreningowy #treneronline