Скачать с ютуб Domowe zdrowe gotowce (gdy nie chce Ci się gotować) в хорошем качестве

Domowe zdrowe gotowce (gdy nie chce Ci się gotować)

EDIT, WAŻNE: jeśli coś rozmrażasz, to nie zamrażaj jeszcze raz. Ja tu ryż robiłam z mrożonym groszkiem - jeśli robisz ten przepis i chcesz go zamrozić zrób ze świeżym albo konserowowym :) Pewnie doskonale kojarzysz ten moment, kiedy nie masz czasu przygotować sobie posiłku: bo praca, bo inne zajęcia, bo zawsze jest coś ważniejszego. Dlatego dzisiaj przychodzę na ratunek z super przepisami na domowe zdrowe gotowce, gdy nie chce Ci się gotować, a wystarczy, że sięgniesz do zamrażarki i wyciągniesz pełny, wcześniej przygotowany posiłek. ❤️ Ułatwienie max, a jaka oszczędność czasu! ❗️ 📚 Pobierz darmowy e-book PRZEWODNIK PO MEALPREPIE i super pyszny PRZEDPREMIEROWY PRZEPIS 👉🏻 https://bit.ly/2PLga4c 👈🏻 ♡ Pytanie: A Ty masz swoje ulubione domowe gotowce, które trzymasz na tak zwaną "czarną godzinę"? 🙂 ♡ Dziękuję, że jesteś! ►► IG   / healthyomnomnom   ♡♡ wpadnij po zakulisowe nagrania, ankiety, zapowiedzi filmów i wiele więcej! ► TWOJA reakcja jest dla mnie super ważna, więc lajkuj, komentuj, udostępnij! ♡ ♡ SUBSKRYBUJ po więcej! ♡ --------------------- PRZEPISY NA DOMOWE GOTOWCE SMAŻONY RYŻ WEGAŃSKI Składniki na 1 porcję: Ryż, suchy - 50 g Oliwa - 1 łyżka (10 g) Cebula - 1/3 szt. (30 g) Czosnek - 1 ząbek (5 g) Imbir - kawałek 1 cm Papryczka chili - kawałek ok. 1 cm Groszek mrożony, świeży lub konserwowy - 3 łyżki (60 g) Marchewka - 1 mała szt. (45 g) Tofu wędzone - niecała 1/2 kostki (70 g) Sos sojowy - 1 łyżka (10 g) Syrop klonowy - 1 łyżeczka (5 g) Wykonanie: Ugotuj ryż. Na 1 łyżce oliwy podsmaż poszatkowaną w blenderze lub drobno pokrojoną cebulę, czosnek, imbir i chilli oraz marchewkę. Grzej ok. 5 min i dodaj groszek i pokrojone w kostkę tofu. Grzej 3-5 minut. Na patelnie dodaj ugotowany ryż, sos sojowy i syrop klonowy (możesz opcjonalnie dodać jeszcze 1 łyżeczkę oliwy) i grzej mieszając ok. 3 minuty. Wartość odżywcza 1 porcji: 471 kcal, 18,4 g białka, 16 g tłuszczu, 61,7 g węglowodanów PRZEPISY NA SOSY POMIDOROWE: Fasolka po bretońsku:    • Foodbook na DOMOWEJ DIECIE PUDEŁKOWEJ...   Sos pomidorowy z tofu, cukinią i oliwkami:    • Proste i zdrowe przepisy z pomidorów...   Sos pomidorowy z papryką i jarmużem:    • Szybkie i zdrowe OBIADY STUDENCKIE ||...   Ekspresowy sos pomidorowy:    • LENIWE PRZEPISY NA ZDROWE OBIADY AWAR...   PRZEPISY NA BURGERY: Burgery fasolowe:    • Przepis na WEGAŃSKIE BURGERY fasolowe...   Burgery z tofu:    • WEGE BURGER #3 | Łatwy wegański przepis   Burgery z resztek z wywaru zerowaste:    • FOODBOOK ZERO WASTE Z RESZTEK | Co ja...   PRZEPISY NA PANCAKE: Zielone placuszki z tofu na słodko:    • Foodbook NA DIECIE WIOSENNEJ | Proste...   Pancake z tofu i jagodami:    • PROSTE I ZDROWE ŚNIADANIA LETNIE   Pancake owsiane z jabłkiem:    • Wegańskie FIT ŚNIADANIA jesienne | Po...   Pancake owsiane z kremem czekoladowym:    • PANCAKES OWSIANE z KREMEM CZEKOLADOWY...   PRZEPISY NA ZUPY: Przepisy na zupy krem:    • ZUPY KREM proste i zdrowe przepisy   Przepisy na rozgrzewające zupy krem:    • Rozgrzewające ZUPY KREM na jesień - p...   Zupa krem z groszku zielonego:    • ZUPA KREM Z GROSZKU | Wegański obiad ...   Zupa krem z batatu i soczewicy:    • ZUPA KREM Z BATATA I SOCZEWICY | Zdro...   ------------------------------- ► Zrobiłeś? Podziel się zdjęciem i oznacz mnie! Będzie mi mega mega miło! ♡ ♡ ♡ ---------- Więcej szybkich i prostych przepisów czeka na Ciebie tutaj: ● ZDROWE OBIADY, szybkie obiady wegańskie, przepisy na zupy, fit zupa, proste przepisy fit, szybkie przepisy na obiad: https://bit.ly/2ZWwpfO ● ZDROWE ŚNIADANIA, zdrowe drugie śniadanie, lunch box do pracy, śniadania do szkoły pomysły: https://bit.ly/38IFoFi ● ZDROWE DESERY: https://bit.ly/2Z9SXdY ● ODCHUDZANIE, ZDROWA DIETA, jak schudnąć, zdrowe odżywianie: https://bit.ly/30rD5T8 ● WEGANIZM, DIETA WEGAŃSKA - podstawy: https://bit.ly/2B3WRbX -------- Zostań na dłużej! Healthy Omnomnom