Скачать с ютуб Аштавакрасана. Поза восьми изломов или углов. Как сделать для новичков в хорошем качестве

Аштавакрасана. Поза восьми изломов или углов. Как сделать для новичков

Из этого видео вы узнаете: ⠀ Какие подводящие упражнения для выполнения асаны Как выполнить асану для новичков Какие есть варианты выполнения этой позы в разных школах Как распределять вес в асане, что бы она получилась проще ⠀ Перед выполнением рекомендую разогреть запястья. ⠀ Вопросы по выполнению асаны пишите в коментариях ⠀ Хорошей практики🙏 *** Телеграмм канал. Подпишитесь! https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa... Бесплатные занятия и полезные ссылки: https://t.me/SergeyMitropolskiyYogaFa... ⠀ Онлайн занятия и записи: https://yogafamily.online/online ⠀ Каталог и обзор асан на сайте: https://yogafamily.online/asana-list ***