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15 min Yoga zum Erden & Zentrieren | starke Beine | für den Übergang

Hellooooho, in diesem Video erwartet Dich eine Sequenz zur Erdung und Zentrierung. Gerade in Zeiten von Übergängen wie Jahreszeitenwechsel oder der Beginn Deiner Lutealphase (der innere Herbst), verlieren wir manchmal den Boden unter den Füßen.Die Haltungen á la Hatha Style sorgen für eine stabile Verbindung zur Erde und lassen Dich ruhiger werden. Absolut beginnerfreundlich, da wir keine Stützhaltungen üben, sondern allein auf unseren Beinen bleiben. Viel Spaaaaß beim Üben! flow & shine, Deine Sandra ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ YINFLOW YOGA & COACHING https://www.fyndery.de/coach/2053/san... ✾ ✾ ✾ ✾ SUPPORT & WERTSCHÄTZUNG Dir hat das Video gefallen?4 Klicks: liken, kommentieren und teile das Video und abonniere meinen Kanal Du freust Dich über weitere Videos und möchtest meine Arbeit unterstützen?Ich freue mich über eine Spende! Von Herzen DANKESCHÖN! https://www.paypal.me/yinflowyoga ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ GET IN CONTACT Website: https://yinflow.yoga Instagram: https://instagr.am/yinflow.yoga Facebook:   / yinflow.yoga   Mail: hello [at] yinflow.yoga WhatsApp: https://wa.me/491709463569 ✾ ✾ ✾ ✾ WEITERE LINKS For FREE: Hole Dir mein Zyklusmagazin: https://yinflow.yoga/zyklusmagazin/ Meine liebste Yoga-Matte: https://glanzvoller.de/?wpam_id=5 * ✾ ✾ ✾ ✾ WEITERE YOGASEQUENZEN AUF YOUTUBE Find your centre (Yoga für Deinen Beckenboden):    • Beckenboden Yoga | innere Mitte finde...   Neumond Flow:    • Neumond Yoga Flow 🌚🧘🏼‍♀️ | Yoga währe...   ✾ ✾ ✾ ✾ DISCLAIMER Ich kann keine Diagnosen und keinen medizinischen Rat erteilen. Wenn Du gesundheitliche Beschwerden hast, lasse das bitte immer ärztlich abklären. Wenn Du an meinen Online-Yogaangeboten teilnimmst, beruht das immer auf eigene Verantwortung und Gefahr. Die positiven Aspekte meiner Yogapraxis, die ich hier mit Dir teile, kann ich nicht garantieren. Achte immer sorgsam auf Deinen Körper und auf Deine individuellen Bedürfnisse. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #erdung #yogaanfänger #hathayoga #yinflowyoga das ist ein Affiliate Link. Wenn Du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für Dich nichts. So kannst Du meinen Kanal supporten und hilfst mir weiterhin kostenlose Videos für Dich und die Community zu erstellen. Vielen Dank von Herzen!