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COMO INSTALAR MAKIWARA DE PAREDE

(350) A #MAKIWARA de parede é um equipamento de treino utilizado nas #ARTESMARCIAIS, em especial no #KARATE. A MAKIWARA trabalha toda a postura do golpe e a energia interna, além disso serve como um excelente treino de calejamento para as ARTES MARCIAIS. Lutadores de Kung Fu, Kickboxe, Karatê, Muay Thai, MMA, utilizam o calejamento com o objetivo de preparar a estrutura óssea para aumentar a absorção de pancadas, tornando o local mais duro e menos sensível a dor. Isso acontece porque durante o processo de calejamento é gerado pequenas fraturas no osso, que ao se reconstituir, acaba ficando mais denso. O treino no makiwara costuma ser através de socos com o intuito de aumentar a força do golpe do karateca. Segundo Cox, karatecas da faixa preta efetuam um soco com uma força equivalente a 306,18 quilogramas (kg), enquanto que os lutadores de karatê da faixa preta que praticam regularmente o soco no makiwara possuem uma força no soco de 680,4 kg. Esse aumento da força do soco com o uso do makiwara pode quebrar telhas, tijolos e similares ou até matar uma pessoa com um único golpe. Os socos mais exercitados no makiwara pelo karatecas graduados (lutadores com faixa próxima da preta ou faixas pretas) são o gyaku zuki e o kizami zuki, esses dois golpes são muito praticados porque proporcionam maior pontuação na competição. ⛔ ENTRE EM CONTATO COMIGO PARA COMPRAR SUA MAKIWARA DE PAREDE:   / henriquemerloto   ⚡ EU SOU O HENRIQUE MERLOTO. TENHO ME DEDICADO ÀS ARTES MARCIAIS DESDE 2010. NESSES ANOS DE TREINAMENTO JÁ PRATIQUEI E EXPERIMENTEI DIVERSOS ESTILOS DE LUTA. ACREDITO QUE UM VERDADEIRO ARTISTA MARCIAL TEM QUE SER COMPLETO FISICAMENTE, TECNICAMENTE E MENTALMENTE. NESSE CANAL VOCÊ PODE ACOMPANHAR UM POUCO DESSA MINHA TRAJETÓRIA E MEU ESTILO DE VIDA, COM TÉCNICAS DE COMBATE DOS MAIS VARIADOS ESTILOS MARCIAIS, ALÉM DE TREINOS DE DESENVOLVIMENTO FÍSICO E DICAS DE NUTRIÇÃO ⚡ ✅ INSCREVA-SE https://goo.gl/ShCXJc ATIVE 🔔 🔥 ME SIGA NO INSTAGRAM @HENRIQUEMERLOTO 💥 GRUPO DO TELEGRAM: https://t.me/canaldomerloto ✉ EMAIL: [email protected] 🤜 VOCÊ MORA EM SÃO PAULO E QUER TREINAR COMIGO? ENTRE EM CONTATO PARA AULAS PARTICULARES PELO DIRECT DO INSTAGRAM OU POR EMAIL 🤛 ⚡ QUER ME DAR AQUELA FORÇA NO CANAL? 👍 CURTA ✍️ COMENTE 📢 COMPARTILHE