Скачать с ютуб KALÇA ANTRENMANI | BACAKLARI KALINLAŞTIRMADAN KALÇANI BÜYÜTECEK EN ETKİLİ ANTRENMAN! в хорошем качестве

KALÇA ANTRENMANI | BACAKLARI KALINLAŞTIRMADAN KALÇANI BÜYÜTECEK EN ETKİLİ ANTRENMAN!

00:00 Giriş 00:26 Antrenman Hareketler: Cable deadlift Cable sumo squat Lying leg curl Romanian deadlift Narrow stance leg press Hip thrust Hip abduction Hyperextension glute focus EĞİTİM SİSTEMİME KATILIP BENİMLE ÇALIŞMAK İSTER MİSİN? Eğitim Paketini şimdi alıp dilediğin zaman başlatabilirsin. Mobil uygulama ile profesyonel uzaktan eğitim sistemimde senin hedeflerine ve hayatına göre beslenme ve antrenman programlarını hazırlıyorum; sana uygulamak kalıyor:) Eğitime katıl, değişimini başlat! Strongfit By Simge Topcu Marka Foam Roller: https://simgetopcu.com/product/strong... İNDİRİM KODU: FOAM ROLLER (Foam roller alana Selülitsavar E-kitap HEDİYE!) SELÜLİSAVAR E-kitap: https://simgetopcu.com/product/seluli... Beni instagram'dan takip etmek için ▶️   / simgetutkutopcuu   Uzaktan eğitim paketlerine ve E-kitaplara ulaşmak için ▶️ https://simgetopcu.com Bana ulaşmak, eğitim ile ilgili detaylı bilgi almak için: [email protected] •Sponsorluk & İşbirliği için bana [email protected] adresimden ulaşabilirsiniz •