Скачать с ютуб Альбатрос Спорт Live: Пилатес с Маштаковй Еленой в хорошем качестве

Альбатрос Спорт Live: Пилатес с Маштаковй Еленой

Powered by Restream https://restream.io/ Елена Маштакова Образование: Дипломированный инструктор по фитнесу, курс на базе высшего образования ( профессиональная переподготовка) по курсу «Современные фитнес-технологии» Опыт работы : с 2013 года Повышение квалификации: Методика фитнес тренировки; Тестирование опорно-двигательного аппарата; Особенности тренировки беременных и послеродовой адаптации; Групповые программы для тренировки беременных; Основы миофасциального расслабления; Основы тренировки людей с заболеваниями позвоночника: стеохондроз и грыжи; сколиоз; Воркшоп-Про позвоночник+про колени; Функциональная анатомия и кинезиология; Коррекция избыточного веса в условиях индустрии красоты и фитнеса; Основы диетологии при различных заболеваниях; Система омоложения лица; Кинезиотейпирование при сколиозе; Высокоинтенсивный интервальный тренинг; Функциональный тренинг в тренажёрном зале: от простого к сложному; Жиросжигание, основные принципы, эффективные методы и мифы; Vaginal controlled muscles (ВУМ). Спортивные достижения: лекция «О питании» 2015 г.; лекция « Правильная осанка» 2016г.Фитнес специализация: пилатес, сила,йога в гамаках, TRX, стрейчинг, миофасциальный релиз ; Консультант по питанию ( коррекция веса); Лфк/реабилитация; Тренировки беременных и послеродовое восстановление; Диагностика ОДА; Работа с нарушениями осанки, сколиозом, межпозвоночными грыжами. Пилатес Класс, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость. Тренировка на матах. Рекомендуется для начинающих.