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20 minutes de yoga du soir | Routine quotidienne pour se détendre (Hatha Yoga, tous niveaux)

Cette routine de Yoga de 20 minutes est construite pour relâcher les tensions du corps et apaiser le mental après la journée. Tu peux incorporer ce flow à ta routine du soir. N’hésite pas à la pratiquer après ta séance de sport par exemple au moment où tu souhaites ralentir et te poser. Pratiquée régulièrement, cette routine va t’aider à te détendre, à te sentir plus calme, plus souple et à mieux dormir. Aucun matériel requis. Tous niveaux, débutants bienvenus. ___________________ 🌙 ABONNE-TOI Pour obtenir, chaque semaine, de nouveaux cours de yoga et pour soutenir le yoga gratuit pour tous ! ___________________ POUR ME SUIVRE : 🌙 Instagram :   / delphinemarieyoga   🌙 Programmes yoga en ligne : https://studio.delphinemarieyoga.com 🌙 YouTube :    / @delphinemarieyoga   🌙 Blog yoga et jeune maman : delphinemarieyoga.com 🌙 Tipeee : https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga _______________________ POUR ME SOUTENIR : 🌙 Abonne-toi, like mes vidéos, laisse-moi un commentaire, partage sur les réseaux sociaux 🌙 Participe à ma cagnotte TIPEEE : https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga ________________________________________ POUR REJOINDRE MA COMMUNAUTÉ : 🌙 Rejoins la Yoga Tribe (groupe Facebook privé) :   / layogatribe   en participant à ma cagnotte participative Tipeee ou en devenant membre de mon studio en ligne SHOP mon tapis MANDUKA: https://eu.manduka.com/collections/yo... -10% avec le code DELPHINEMYOGA