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Entrenando pesado con CLAVAS. El manual del profesor Harrison.

El Manual de Entrenamiento con Clavas del Profesor Harrison, es sin duda una publicación fundamental en el desarrollo de la Cultura Física. Su obra “Indian Clubs, Dumbbells and Sword Exercises” es uno de los manuales clásicos más importantes sobre el entrenamiento con clavas. Publicado por primera vez en 1865, fue reeditado en numerosas ocasiones, lo cual prueba su éxito entre los lectores y entusiastas de la cultura física en aquel entonces. En la sección dedicada a las Clavas, Harrison propone no sólo los clásicos movimientos que conocemos hoy en día como “círculos anteriores y posteriores”, sino también una serie de variantes del “pull over”, curiosos curls con clavas y diferentes grips. Si bien el Manual de Entrenamiento con Clavas del Profesor Harrison no presenta un método 100% ordenado y propone entrenar siempre con 2 clavas, contiene muy buenas aclaraciones y detalles acerca de la ejecución de los ejercicios y la manera de encarar la práctica. Este manual fue traducido en mi obra: CLAVAPEDIA. https://jeronimomilo.com.ar/tienda/pr... Descarga el nuevo libro sobre los antiguos strongman MAESTROS DE LA FUERZA 📚, disponible para distribución abierta y gratuita. https://mailchi.mp/jeronimomilo/mdf ✨ 74 páginas 📸 Fotos inéditas sobre la historia de la fuerza 📖 Historias y ejemplos de entrenamientos antiguos 🛠️ Herramientas y secretos ancestrales 🔴🔵🟡🟢SUSCRIBITE A MI CANAL🟢🟡🔵🔴: ➤    / jeronimo milo   🎁 TIENDA DIGITAL: https://www.jeronimomilo.com.ar ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ INSTAGRAM ➤ @jeronimomilo FACEBOOK ➤   / jeronimomilofan   WEB ➤ https://www.jeronimomilo.com.ar MAIL ➤ [email protected] TWITTER ➤ @MiloJeronimo LINKEDIN ➤   / jeronimomilo   PATREON➤   / jeronimomilo   PINTEREST➤   / jeronimo1289   WHATSAPP ➤ : http://api.whatsapp.com/send?phone=54... DISCORD 👉👉👉👉   / discord   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~