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Mindful morning | Pratica di yoga per la mattina | Livello intermedio 25 minuti

La mattina ha l'oro in bocca! 🌞 Ti do il benvenuto in questa lezione che ho chiamato “mindful morning”. Questa pratica di yoga per la mattina, ti aiuterà a raggiungere uno stato di consapevolezza e di presenza. È molto importante iniziare la giornata cercando di coltivare questo stato e la pratica dello yoga e della meditazione ti aiuteranno ad ottenerlo e poi portarlo anche nel resto della tua giornata. Si tratta di una lezione di 25 minuti ideale per chi già pratica yoga e si trova ad un livello intermedio. Buona pratica! _________________________ Ciao sono Denise, insegnante di Yoga e Pilates 🙏 Qualche anno fa ho creato Yoga Academy, la scuola di yoga online più grande d'Italia che permette a principianti ed esperti di praticare quando e dove vogliono! VUOI PROVARE GRATIS YOGA ACADEMY PER 7 GIORNI? CLICCA QUI ► https://yogaacademy.it/iscriviti-ora-... ◄ SE VUOI SAPERNE DI PIÙ ISCRIVITI GRATIS ALLA COMMUNITY YOGA CON DENISE: ► https://yogaacademy.it/entra-communit... ◄ _________________________ Scopri i miei libri sullo yoga: ► https://yogaacademy.it/shop/ ◄ _________________________ Non dimenticarti di iscriverti al canale: ► https://bit.ly/2YbCtAT ◄ __________________________ Namaste Denise #denisedellagiacoma #yoga #pilates #meditazione