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【股関節の硬さ・ひざ痛・首肩のコリに使える】足の薬指のつながりを紐解く｜足少陽経筋｜ストレッチ

今回は、『股関節の硬さ・ひざ痛・首肩のコリにアプローチする足の薬指のつながり（足少陽経筋）』についてお話します。 チャプター 0:00 オープニング『股関節の硬さ・ひざ痛・首肩のコリに使える足の薬指の連動』 1:11 足の薬指のつながり（足少陽経筋）ルートマップ 4:00 足の薬指のつながり（足少陽経筋）の治療ポイント9つ 6:11 今日からできるセルフリリース｜ストレッチ 🎥肩甲骨周りも一緒にリリースするセルフ整体つき（YouTubeメンバーシップ・限定版）    • 【限定版】セルフ整体つき・股関節の硬さ・ひざ痛・首肩のコリに使える】足の...   ✨各治療ポイントの解説もついた完全版（YouTubeメンバーシップ・プレミアム版）    • 【股関節の硬さ・ひざ痛・首肩のコリに使える】足の薬指のつながりを紐解く...   もしくは、専心良治・ラボの『体のつながり①東洋医学的な筋肉の連動・経筋』でご覧いただけます。 ✨専心良治ラボ【アーカイブ】 限定動画やオンラインゼミの資料動画講座が見放題で見られます。 https://btasenshin.com/application/se... 🏅YouTubeメンバーシップ    / @senshinryochis   📲無料動画講座 『知るだけでレッスンの効果が上がる３つの秘訣』⇒ https://www.senshinballet.com/optinod 『股関節の硬さをとる３つの秘訣』⇒ https://www.senshinballet.com/optinw/ 📖著書（新しい順） ・バレエ体幹ハンドブック（東洋出版） https://amzn.to/4c0LKAm ・柔軟バレエ・ストレッチ（山と渓谷社） https://amzn.to/3wOuMow （Kindle Unlimitedなら無料でご覧いただけます。2024年3月時点） ・バーレッスンハンドブック（東洋出版） https://amzn.to/3InIfGm ・体が思い通りに動くバレエ整体（かんき出版） https://amzn.to/436C4Af ・バレエ筋肉ハンドブック（東洋出版） https://amzn.to/3v2kxwr ・バレエ整体ハンドブック（東洋出版） https://amzn.to/49F9msI ※Amazonのアソシエイトとして、専心良治は適格販売により収入を得ています。 ーーーーーーーーーーーーー 島田智史 東京港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。 整形外科で3年勤務後、治療院開院。東洋医学（鍼灸）、整体、解剖学の視点を組み合わせて、バレエの動きを整体として翻訳しセルフケアにして広める活動をしている。 📷インスタグラム（Instagram）   / senshinryochi   #専心良治 #経筋 #東洋医学 #経絡 #筋膜リリース　#体側