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MEDITACIÓN GUIADA MINDFULNESS: ESCÁNER CORPORAL | Relaja tu cuerpo físico| Mindful Science.

Descarga nuestra App: https://app.mindfulscience.es/ ➡️ Crea tu cuenta GRATUITA: https://www.mindfulscience.es/cuenta-... ➡️ Síguenos en Instagram, subimos contenido sobre la ciencia de la Atención Plena, cada semana:   / mindfulscience.es   🟠Contenido exclusivo de Mindful Science. La copia parcial o total sin licencia queda prohibida. © Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2021 / Mindful Science 2021 ----- 🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original. ----- Hoy hemos creado una meditación para ayudarte a habitar tu cuerpo, se trata de una práctica clásica de mindfulness llamada: escáner corporal. Hemos trabajado en esta experiencia de 26 minutos con nuestra voz para que sigas practicando la Atención Plena desde tu hogar, de forma 100% gratuita. Si te gustó, comparte e #inspiraAotros En esta meditación le daremos gracias a nuestro cuerpo por sostenernos en esta increíble aventura de la vida. Nos enfocaremos en nuestro cuerpo físico con amabilidad y gratitud. Cuando practicamos la atención plena, le estamos enseñando a nuestra mente a apreciar el presente. Se trata de observar nuestros pensamientos, emociones y sensaciones, y luego dejar ir. En el presente no hay pasado ni futuro… Medita. Este es tu momento eterno, lo que no ha nacido y lo que nunca muere. Eso es el presente: lo eterno. ¡Qué lo disfrutes! ➡️ Encuentra cientos de meditaciones como esta en tu cuenta PREMIUM en Mindful Science: https://www.mindfulscience.es/oferta-... ➡️ Contenido exclusivo de Mindful Science (C) 2020 Mindfulness Exercises US LLC #bodyscanner #Mindfulness Este vídeo es acerca de: Meditación guiada Mindfulness: ESCÁNER CORPORAL | Relaja tu cuerpo | Mindful Science.    • MEDITACIÓN GUIADA MINDFULNESS: ESCÁNE...      • MEDITACIÓN GUIADA MINDFULNESS: ESCÁNE...   ---- 🟠Contenido exclusivo de Mindful Science. La copia parcial o total sin licencia queda prohibida. © Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2021 / Mindful Science 2021