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Marathon de Valence : 838ème en visant 2h30 😱

Dimanche 3 décembre, j’ai couru le Marathon de Valence avec un objectif simple : exploser mon record sur la distance (2h37 à Berlin en Septembre 2022). Ça n'est pas passé comme je l'imaginais 😵‍💫 mais un peu quand même 🤩. Je vous raconte tout ça dans cette vidéo avec le vlog de mon marathon en gopro, les sensations de l'intéreiru + la voix-off pour expliquer ces ressentis. En route vers le marathon sub 2h30 en 2024 ! 🎙️ Pour le débrief plus détaillé, c'est par ici : https://li.sten.to/042cw6u5 ------------------- ► 👟🙋🏻‍♂️ Besoin d'être accompagné.e en course à pied ? J'ai créé la plateforme Campus qui individualise et structure tes plans d'entraînements ! Rejoins la communauté sur https://campus.coach/running-addict ! ------------------- ► Quelques ressources que je t'offre ici : Plans d'entraînements course à pied (gratuits) : https://www.running-addict.fr/categor... Comment bien s'entraîner en course à pied : https://www.running-addict.fr/conseil... Les allures d'entrainement qui font progresser : https://www.running-addict.fr/conseil... Le test VMA pour un entrainement efficace : https://www.running-addict.fr/conseil... Calculer sa FCM pour s'entraîner correctement : https://www.running-addict.fr/conseil... ------------------- ► Running Addict c'est aussi le blog https://www.running-addict.fr : des centaines d'articles de conseils pour progresser en course à pied... Et évidemment pour le triathlon, rendez-vous sur https://www.triathlon-addict.fr ! ------------------- ► Suivez-moi sur les réseaux sociaux : Facebook :   / runningaddictfr   Instagram :   / runningaddictfr   Twitter :   / runningaddictfr   Twitch :   / runningaddictfr   0:33 J-3 : Footing à l’heure des champions ! 1:10 Je retrouve un terrain de jeu bien connu 1:49 En mode repérage sur la ligne d’arrivée 👀 2:04 Shakeout run avec la Team Campus 🫶 2:10 On peaufine l’organisation du ravito 2:56 Jour de course : LET’S GO 3:15 « No human is limited » 3:35 Euh, c’est un cross géant ?! 4:50 KM5 : 👌 5:57 Je récolte les fruits de l’affûtage !! 6:16 Des supporters 5 étoiles ⭐️ 6:40 KM15 : Encore 👌(plus pour longtemps) 6:45 Throw back Berlinois 🇩🇪 7:05 Les limites sont faites pour être repoussées 7:20 Mes jambes me lâchent ☠️ 7:29 KM21 : 1h15’38 - Je suis encore là !! 7:46 Le mental vrille 🤯 8:57 PAS MOYEN DE LÂCHER LE MORCEAU 9:20 Quand on est cuit, on est cuit 🥲 9:37 Focus objectif !! 10:59 Le tapis bleu : sprint final 💙💙💙 11:33 Ligne d'arrivée du marathon de Valence 2023 🤩 12:13 Premier débrief à chaud