Скачать с ютуб Vartin Jooga - Helpotusta Päänsärkyyn в хорошем качестве

Vartin Jooga - Helpotusta Päänsärkyyn

Hyvin usein tavallisella päänsäryllä tarkoitetaan lihasperäistä jännityspäänsärkyä, joka on kaikkein yleisin päänsärkytyyppi. Jännityspäänsäryn taustalla on yleensä niska-hartiaseudun lihasjännitykset, huono ryhti ja kehnot työskentelyasennot. Varsinkin jatkuva istuminen on selälle iso rasitus, sillä silloin keho on usein jatkuvassa staattisessa jännitystilassa. Istuessa selkä pyöristyy tavallisesti jo alaselästä lähtien, mikä työntää myös leukaa eteenpäin, jolloin yläniskan lihakset jännittyvät. Sen seurauksena kolme ylintä kaulanikamaa joutuvat puristuksiin, jolloin niistä lähtevät hermot ovat pinteessä. Tilanteesta seuraa usein päänsärky, joka tuntuu takaraivossa. 🔸 Tulevat retriitit: https://fi.dia-yoga.com/yogaretreats 🔸 Tilaa Dia-Yoga'n uutiskirje ja saat ensimmäisenä kaikki tärkeät tiedot tulevista joogatapahtumista suoraan sähköpostiisi: https://fi.dia-yoga.com/ 🔸 Tutustu Dia-Yoga kaiken kattaviin verkkokursseihin: https://www.verkkovalmentajat.fi/kaup... Tue Dia-Yoga’n Youtube kanavaa ja lahjoita:  🔸 https://www.verkkovalmentajat.fi/prod... 🔸 MobilePay: 80414 🔸 Dia-Yoga: FI42 1011 3500 1980 14 🔸 PayPal: [email protected] 🔸 Saat 15% alennuksen Mandukan tuotteista, kun käytät oston yhteydessä koodia: DiaYoga https://eu.manduka.com/discount/DiaYoga Web: https://fi.dia-yoga.com/ Instagram: www.instagram.com/dia_yoga Facebook:   / yogawithdiayoga   Valoa ja rauhaa päivääsi Yst. Diana