Скачать с ютуб Keto Avocado Pistachio Ice Cream в хорошем качестве

Keto Avocado Pistachio Ice Cream

INGREDIENTS 3 large (450-500g) ripe avocados ¾ cup (150g) powdered allulose or any powdered sweetener of choice ¼ cup (60mL) heavy whipping cream or coconut cream 1 tablespoon (15mL) lemon or lime juice 1 teaspoon (5mL) vanilla extract 1 ½ cups (360mL) chilled heavy whipping cream or coconut cream 1 teaspoon (5mL) vanilla extract ½ cup (100g) powdered allulose or any powdered sweetener of choice ¼ teaspoon (2g) salt 1 cup (150g) chopped pistachios Freeze for at least 6 hours. Yields 15 scoops (macros per scoop) NET CARBS: 3.0g FIBER: 2.5g PROTEIN: 3.2g FAT: 16.8g CALORIES: 190 Tovolo Ice Cream Tub: https://www.amazon.com/gp/product/B00... #ketoserts #KetoIceCream #KetoAvocadoPistachioIceCream ▶️   / ketoserts   INGREDIENTES 3 aguacates maduros grandes (450-500 g) ¾ taza (150 g) de alulosa en polvo o cualquier edulcorante en polvo de su elección ¼ de taza (60 ml) de crema batida espesa o crema de coco 1 cucharada (15 ml) de jugo de limón o lima 1 cucharadita (5 ml) de extracto de vainilla 1 ½ tazas (360 ml) de crema batida espesa fría o crema de coco 1 cucharadita (5 ml) de extracto de vainilla ½ taza (100 g) de alulosa en polvo o cualquier edulcorante en polvo de su elección ¼ de cucharadita (2 g) de sal 1 taza (150 g) de pistachos picados Congele durante al menos 6 horas. Rinde 15 cucharadas (macros por cucharadas) CARBOHIDRATOS NETOS: 3.0g FIBRA: 2,5g PROTEÍNA: 3,2g GRASA: 16,8 g CALORÍAS: 190 INGREDIENTI 3 avocado maturi grandi (450-500 g) ¾ tazza (150 g) di allulosio in polvere o qualsiasi dolcificante in polvere a scelta ¼ di tazza (60 ml) di panna da montare o di cocco 1 cucchiaio (15 ml) di succo di limone o lime 1 cucchiaino (5 ml) di estratto di vaniglia 1 ½ tazze (360 ml) di panna montata pesante o crema di cocco 1 cucchiaino (5 ml) di estratto di vaniglia ½ tazza (100 g) di allulosio in polvere o qualsiasi dolcificante in polvere a scelta ¼ di cucchiaino (2 g) di sale 1 tazza (150 g) di pistacchi tritati Congelare per almeno 6 ore. Produce 15 misurini (misurino per macro) CARBOIDRATI NETTI: 3.0g FIBRA: 2.5g PROTEINE: 3,2 g GRASSI: 16,8 g CALORIE: 190 INGRÉDIENTS 3 gros avocats mûrs (450-500g) ¾ tasse (150 g) d'allulose en poudre ou de tout édulcorant en poudre de votre choix ¼ tasse (60 ml) de crème à fouetter épaisse ou de crème de noix de coco 1 cuillère à soupe (15 ml) de jus de citron ou de lime 1 cuillère à café (5mL) d'extrait de vanille 1 ½ tasse (360 ml) de crème à fouetter épaisse ou de crème de coco réfrigérée 1 cuillère à café (5mL) d'extrait de vanille ½ tasse (100 g) d'allulose en poudre ou de tout édulcorant en poudre de votre choix ¼ cuillère à café (2 g) de sel 1 tasse (150 g) de pistaches hachées Congelez pendant au moins 6 heures. Donne 15 cuillères (macros par cuillère) GLUCIDES NETS: 3,0 g FIBRE: 2,5 g PROTÉINES: 3,2 g GRAISSE: 16,8 g CALORIES: 190 ‎مكونات ‎3 حبات كبيرة (450-500 جم) من الأفوكادو الناضجة ‎نصف كوب (150 جم) مسحوق ألولوز أو أي مسحوق محلي من اختيارك ‎نصف كوب (60 مل) كريمة خفق ثقيلة أو كريمة جوز الهند ‎1 ملعقة كبيرة (15 مل) عصير ليمون أو ليمون حامض ‎1 ملعقة صغيرة (5 مل) خلاصة الفانيليا ‎1 1/2 كوب (360 مل) كريمة خفق ثقيلة مثلجة أو كريمة جوز الهند ‎1 ملعقة صغيرة (5 مل) خلاصة الفانيليا ‎نصف كوب (100 جم) مسحوق الأليلوز أو أي مسحوق محلي من اختيارك ‎نصف ملعقة صغيرة (2 جم) ملح ‎1 كوب (150 جم) فستق مفروم ‎جمد لمدة 6 ساعات على الأقل. ‎ينتج 15 مغرفة (مغرفة كبيرة للتبول) ‎صافي الكربوهيدرات: 3.0 جرام ‎ألياف: 2.5 جرام ‎البروتين: 3.2 جرام ‎الدهون: 16.8 جرام ‎السعرات الحرارية: 190 ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 3 μεγάλα ώριμα αβοκάντο (450-500g) ¾ φλιτζάνι αλουλόζη σε σκόνη ή οποιοδήποτε γλυκαντικό σκόνης της επιλογής ¼ φλιτζάνι βαριά κρέμα γάλακτος ή κρέμα καρύδας 1 κουταλιά της σούπας (15 mL) χυμό λεμονιού ή ασβέστη 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας 1 ½ φλιτζάνια (360 mL) παγωμένη βαριά κρέμα γάλακτος ή κρέμα καρύδας 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας ½ φλιτζάνι αλλουλόζη σε σκόνη ή οποιοδήποτε γλυκαντικό σκόνης της επιλογής ¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1 φλιτζάνι (150 γραμμάρια) ψιλοκομμένα φιστίκια Πάγωμα για τουλάχιστον 6 ώρες. Αποδόσεις 15 κουταλιές (macro per scoop) ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ: 3.0g ΙΝΟ: 2,5g ΠΡΩΤΕΪΝΗ: 3.2g FAT: 16,8 γραμ ΚΑΛΟΡΙΕΣ: 190