Скачать с ютуб これを飲めば目にも体にもいい！ в хорошем качестве

これを飲めば目にも体にもいい！

このチャンネルのメンバーになって特典にアクセスしてください:    / @hiramatsurui   見逃さない「限定情報」も見れる無料メールマガジンはこちら https://i-magazine.bme.jp/bm/p/f/tf.p... 0:24: ⚕️ お茶は心臓血管系や癌による脂肪を抑制する効果がある。 0:24: お茶には緑茶や紅茶などが含まれる 1:53: お茶を飲むことで全死亡率を低下させる効果がある 3:13: お茶を飲む量は2から4杯程度が効果的 3:21: コーヒーよりお茶の方が脂肪を抑制する効果が高い 4:00: 心臓血管系の脂肪が過剰になると血管が詰まる可能性がある 4:30: ⚕️ 緑茶やコーヒーに含まれるカフェインは体に良い影響を与えるが、過剰摂取や適応しない人は注意が必要である。血管のダメージを修復し、血流を良くする効果がある。 4:30: カフェインは適量で体に良いが、過剰摂取や適応しない人は注意が必要 5:34: 血管のダメージを修復し、血流を良くする効果がある 6:10: 酸素による血管のダメージは日々蓄積される 7:06: 血管のダメージを修復し、心臓や血管の健康を保つ 7:44: 細胞は増殖し続けるが、異常な増殖は問題を引き起こす可能性がある 9:03: ⚕️ 緑茶や紅茶に含まれる成分が健康に良い影響を与えることが言及されています。特にテアニンはリラックス効果があり、良い睡眠を促す可能性があると述べられています。 9:03: テアニンはリラックス効果があり、良い睡眠を促す可能性がある 9:37: カフェインが含まれるため、夜寝る前に緑茶を摂取するのは避けるべきである 10:24: 緑茶にはテアニンなどの複合した成分が含まれており、サプリメントよりもお茶全体を摂取することが推奨されている 11:01: 緑茶や紅茶に含まれる成分が神経のダメージを抑え、目の健康に良い影響を与える可能性がある 11:13: 緑茶を摂取することで緑内障などの病気のリスクを軽減する効果があると述べられている コーヒーは１日２～３杯がいいと言われますが 緑茶だと４～６杯程度と言われています。 カフェインだけではなくてテアニン・カテキンなどが 効果的とは言われています。    • これを飲めば目にも体にもいい！   ご質問はサブチャンネルでもお答えしたりしてます （ご質問回答は時間を要します、またすべてにはお答えできるわけでは ありませんがご了承ください）    / @眼科医平松類サブチャンネル   【必見】一生に一度は見ておくべき、緑内障本気でどうにかしたいなら知っておくべき事    • 【必見】一生に一度は見ておくべき、緑内障本気でどうにかしたいなら知っておくべき事   緑内障の再生リストにはいろいろな緑内障情報があります。    • 緑内障   眼科専門医　平松類 目に関する書籍も１０冊以上出版 （３０万部以上のベストセラーなど） 「名医のTHE太鼓判」「主治医の見つかる診療所」など テレビ・ラジオ・雑誌にて目の健康について 発信しています。 ★書籍 日めくり　自分でできる！人生が変わる緑内障の新習慣 https://amzn.to/3JlzCgJ 眼科医が警告する視力を失わないために今すぐやめるべき３９のこと https://amzn.to/3qTIAeW 1日３分見るだけで脳が若返る　脳知覚ドリル https://amzn.to/3Lnapn1 自分でできる! 人生が変わる緑内障の新常識 https://amzn.to/3I2ZFWi １日３分間違い探しで目が良くなる！ガボール・アイ https://amzn.to/44a8tVZ 黄斑変性・浮腫で失明しないために ―わかりやすい最新治療― https://amzn.to/3vUFXtn 眼科医がすすめる 目の不調を感じたら毎日食べたい料理 https://amzn.to/2uche5Z その白内障手術、待った! ―受ける前に知っておくこと― https://amzn.to/2NcDlQH 1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ https://amzn.to/35paKh2 基本書 名医が教える!目のトラブル解決大全 https://amzn.to/3W575CR 関連動画 コーヒーを飲むと目や体が受ける影響    • 【大切】コーヒーを飲むと目や体が受ける影響   リンゴ酢毎日飲むとこうなります    • リンゴ酢を毎日飲むとこうなります   １日２パックまで！納豆の意外な効果    • １日２パックまで！ひきわりがいい？納豆の意外な効果とは？【眼科医が解説（２...