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TREINO FARTLEK | O QUE É? COMO FAZER?

Neste vídeo, você vai saber sobre O TREINO FARTLEK. Como e de que forma deve ser feito o treino fartlek e alguns pontos que eu Renato acredito que sejam importantes e fundamentais que você saiba para desempenhar e dar o seu melhor durante os seus treinos. O Treino Fartlek tem como principal função variar as diferentes intensidades no mesmo treino, sendo ele contínuo, sem pausa, sem descanso etc... Assista o vídeo! TREINO FARTLEK COMO FAZER PONTOS IMPORTANTES Renato Ventre | CORRIDA Seja BEM-VINDO(A) ao CANAL Olá, eu sou o Renato Ventre, professor de Educação Física, especialista em Corrida e esse aqui é o meu Canal. Aqui você vai encontrar: ▪ Dicas sobre Corrida; ▪ Exercícios para Fortalecimento e Alongamento; ▪ Informações sobre Treinamento, Periodização e Planilha de Treino; ▪ Exercícios para melhorar a Postura na Corrida e Educativos. Eu quero te ajudar e te informar tudo o que está relacionado a Corrida, desde os Princípios mais básicos de como começar a correr até os mais complexos, como periodização, planilha etc. Assine o CANAL e acione as notificações para receber avisos sobre os novos vídeos e conteúdos incríveis! Site: www.rvcorrida.com.br Facebook:   / renatoventrecorrida   Instagram:   / renatoventrecorrida   Canal:    / renatoventrecorrida   Contato: [email protected] Spotify: https://open.spotify.com/user/31trzf3... Link do vídeo:    • TREINO FARTLEK | O QUE É? COMO FAZER?