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O Que Fazer As Vésperas de Uma Meia Maratona? | Rodrigo Bicudo

O Que Fazer As Vésperas de Uma Meia Maratona? ➡️Entre para a lista de espera do Bora Correr: https://boracorrer.com.br 📙Baixe meu e-book gratuito: https://boracorrer.com.br/ebook 🚩Entre para meu canal do Telegram: https://boracorrer.com.br/canal-do-ro... Essa é uma das perguntas que mais aparecem nas minhas redes sociais e nos meus eventos online... Professor, O Que Fazer As Vésperas de Uma Meia Maratona? Como a gente deve se preparar, treinar, planejar a última semana que antecede a sua meia maratona? O vídeo de hoje vai ser vídeo raiz, com conteúdo muito prático. Se você vai correr alguma meia maratona, o que é que a gente faz nas vésperas? Nessa semana que antecede a prova. Primeiro nós vamos conversar em relação ao treino e depois sobre os detalhes e ajustes que são importantes. Qualquer detalhe que a gente possa ajustar pode nos trazer uma melhora. O principal dessa última semana é a gente não errar, não machucar, não exceder... Assista o vídeo até o final para entender melhor sobre o assunto e comenta aqui abaixo o que achou deste conteúdo! ------------------------------------------- Olá, meu nome é Rodrigo Bicudo e eu tenho como missão te ensinar corrida de rua do jeito certo! Criei o Programa Bora Correr para fazer você sair do ZERO e se tornar um corredor de rua, sem cansar, sem machucar e sem desistir dos treinos. Aqui nesse canal eu ensino técnicas de corrida na Internet, através de um método exclusivo que faz parte do Programa Bora Correr, podendo ser adaptado para quem já corre, e também para quem nunca teve nenhum contato com a corrida anteriormente.. ----------------------------------------- 👉 Se inscreva no canal: http://bit.ly/3jZOpzD Me segue lá no Instagram: @rodrigobicudo.com.br 👉  / rodrigobicudo.com.br   ----------------------------------------- #rodrigobicudo #boracorrer