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使用拳架:陳氏太極拳十三勢(64式)老架 拳架示範:劉意也(Jill Liu) 陪練:黃豆(自家柴犬) 音樂/攝影/數位合成:黃六 第1勢 一、太極初勢 二、金剛搗碓 第2勢 三、攬扎衣 四、單鞭(變著六封四閉) 五、金剛搗碓 第3勢 六、白鵝亮翅 七、斜形 第4勢 八、摟膝拗步(變著初收) 九、斜形 第5勢 十、摟膝拗步(變著再收) 十一、演手肱拳 十二、金剛搗碓 第6勢 十三、撇身捶 十四、青龍出水 十五、雙推手 十六、肘底看手 十七、倒捻肱 十八、白鵝亮翅 十九、斜形 第7勢 二十、閃通背 二一、演手肱拳 二二、單鞭(變著六封四閉) 第8勢 二三、運手 二四、高探馬 二五、右插 二六、左插 二七、蹬一根子 二八、前蹚拗步 二九、神仙一把抓 三十、踢二起腳 三一、護心拳 三二、旋風腳 三三、蹬一根子 三四、演手肱拳 三五、小擒打 三六、抱頭推山 三七、單鞭(變著六封四閉) 第9勢 三八、前招後招 三九、野馬分鬃 四十、單鞭(變著六封四閉) 四一、玉女穿梭 四二、攬扎衣 四三、單鞭(變著六封四閉) 第10勢 四四、運手 四五、擺腳跌岔 四六、金雞獨立 四七、倒捻肱 四八、白鵝亮翅 四九、斜形 五十、閃通背 五一、演手肱拳 五二、單鞭(變著六封四閉) 第11勢 五三、運手 五四、高探馬 五五、十字腳(單擺蓮) 五六、指襠 捶 五七、猿猴探果 五八、單鞭 第12勢 五九、切地龍 六十、上步七星 六一、退步跨肱 第13勢 六二、轉身擺腳 六三、當頭砲 六四、金剛搗碓(收勢)