Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 20 Minute Bodyweight HIIT Workout | Joe Wicks Workouts или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
40 seconds work | 20 seconds rest Run on the spot Squats 2 Shoulder taps, 2 Slow climbers Burpees Running punches Single leg crunches (20s on each side) Leg raises Reverse lunges (R) Reverse lunges (L) Push ups Mountain climbers Climb the rope Shooters Walking glute bridge Bicycle crunches Lateral run Reverse lunge to knee drives (20s on each side) Bear crawls Sprint Burpee to 2 reverse lunges ——— Get a structured, progressive workout programme designed to increase your fitness, build muscle and burn fat. https://subscribe.thebodycoach.com/?u... ——— Follow me here: Website • http://bit.ly/thebodycoachapp Instagram • http://bit.ly/BodyCoach_Instagram Twitter • http://bit.ly/BodyCoach_Twitter FaceBook • http://bit.ly/BodyCoach_FB TikTok • http://bit.ly/BodyCoach_TikTok Pinterest • http://bit.ly/BodyCoach_Pinterest