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등산준비운동
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67431 3 года назад 8:21안전사고 예방! '등산 전 6분 스트레칭' 꿀팁 공개합니다
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3292 2 года назад 4:45산행 전 준비운동의 중요성!
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2125 6 лет назад 2:45등산전 준비운동(스트레칭)
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7432 6 лет назад 3:45즐거운 산행을 위한 등산전 스트레칭
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![[등산상식] 등산 전 준비운동 : 건강한 등산, 안전한 등산을 위한 스트레칭](https://i.ytimg.com/vi/9NpCjas2VVg/mqdefault.jpg)
1 год назад
818 1 год назад 9:52[등산상식] 등산 전 준비운동 : 건강한 등산, 안전한 등산을 위한 스트레칭
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5 лет назад
4899 5 лет назад 14:55Preparing for climbing..등산좋아하시는분들은 필히 보세요 산행전 준비운동 꼭 해주세요 ~~^^
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152906 10 месяцев назад 19:08이것 하나면 등산이 쉬워집니다 - 산을 빠르게 오르고 통증 없는 하산
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![[박영준TV] 등산 초보를 위한 준비운동 | 등산을 잘 하기 위한 기본 스트레칭 | HIIT 준비 운동 |](https://i.ytimg.com/vi/Co67EHK-Tok/mqdefault.jpg)
3 года назад
18363 3 года назад 8:10[박영준TV] 등산 초보를 위한 준비운동 | 등산을 잘 하기 위한 기본 스트레칭 | HIIT 준비 운동 |
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2 дня назад
125 2 дня назад 13:05노고산 흥국사 단풍구경산행 초보등산코스, 아빠가 서운한 이유는?
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![등산에도 올바른 보행법이 있다! [광화문의 아침] 324회 20160927](https://i.ytimg.com/vi/NTEaUa8SSpM/mqdefault.jpg)
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333536 8 лет назад 2:06등산에도 올바른 보행법이 있다! [광화문의 아침] 324회 20160927
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![[건강운동챌린지] 나 가을 타나 봐 산 타고 싶잖아…🍂 가을 타러 등산하기 전에 산악사고 예방하는 준비운동은 하고 타실게요🐿️](https://i.ytimg.com/vi/F3yeRot3eis/mqdefault.jpg)
1 год назад
762 1 год назад 11:01[건강운동챌린지] 나 가을 타나 봐 산 타고 싶잖아…🍂 가을 타러 등산하기 전에 산악사고 예방하는 준비운동은 하고 타실게요🐿️
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9 лет назад
9019 9 лет назад 7:55등산하기 전 꼭 필요한 준비운동
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![[국립공원등산학교]산행전후 준비운동.avi](https://i.ytimg.com/vi/tAbxEcM_1EM/mqdefault.jpg)
12 лет назад
12417 12 лет назад 7:16[국립공원등산학교]산행전후 준비운동.avi
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7 месяцев назад
426 7 месяцев назад 8:36등산에 도움되는 운동 시리즈 1탄 / 등산 준비운동 스트레칭 / 무릎 통증, 족저근막 발바닥 마사지, 고관절 운동, 부상 방지 꿀팁 포함!
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1 год назад
123024 1 год назад 11:09등산은 엉덩이로#등산 걷는법#하산은 앞꿈치로
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![[댓글탐구생활] 등산 전에 준비운동 필수! 스트레칭하는 방법은? / YTN 사이언스](https://i.ytimg.com/vi/5uuj4nA7r78/mqdefault.jpg)
6 лет назад
488 6 лет назад 2:28[댓글탐구생활] 등산 전에 준비운동 필수! 스트레칭하는 방법은? / YTN 사이언스
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3 года назад
307 3 года назад 3:27트레킹 전 스트레칭 | 트레킹을 위한 준비운동 | stretching before trekking | warm up for trekking
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9 лет назад
2178 9 лет назад 2:53산행하기전.준비체조