Последние добавленные видео:
고관절-가동성-운동
-
2 года назад
8653 2 года назад 3:21고관절을 100% 사용할 수 있게 해주는 고관절 가동성 운동
-
3 года назад
1200207 3 года назад 9:44고관절 스트레칭, 물리치료사 추천!
-
4 года назад
3206739 4 года назад 4:56골반교정 스트레칭 8가지 모음_고관절 강화운동,고관절 찝힘,고관절 통증
-
![[맨몸운동] 고관절 가동성 운동 15분 루틴](https://i.ytimg.com/vi/wWVwljvc_Io/mqdefault.jpg)
11 месяцев назад
1966 11 месяцев назад 16:58[맨몸운동] 고관절 가동성 운동 15분 루틴
-
4 года назад
1769 4 года назад 2:20허리 통증이 있을때 해야하는 고관절 가동성 운동 (brettzel stretch)
-
4 года назад
82392 4 года назад 2:24개구리 스트레칭 제대로 하기 (스쿼트 가동성, 고관절 찝힘)
-
![[2024] 하체 운동 전 꼭 해야 하는 최고의 스트레칭! 부상 예방과 운동 능력 향상을 동시에!](https://i.ytimg.com/vi/7HhBwYZG8dM/mqdefault.jpg)
1 день назад
211 1 день назад 3:55[2024] 하체 운동 전 꼭 해야 하는 최고의 스트레칭! 부상 예방과 운동 능력 향상을 동시에!
-
4 года назад
1437096 4 года назад 16:14400만명이 선택한 골반교정 스트레칭 10가지 홈트레이닝_고관절 스트레칭_고관절 통증
-
4 года назад
27939 4 года назад 8:48고관절 가동성 향상을 위한 루틴 (고관절스트레칭)
-
3 месяца назад
7406 3 месяца назад 32:49고관절 가동성 운동 시퀀스
-
1 год назад
696316 1 год назад 6:01고관절 스트레칭 = 골반교정 ➕무릎교정
-
2 года назад
1556 2 года назад 17:45고관절 가동성 늘리기,고관절 유연성,고관절 스트레칭 초보,고관절 부드럽게
-
![스쿼트자세교정 가동성운동[발목가동성, 고관절가동성,서울대석사트레이너]](https://i.ytimg.com/vi/X57jMjrczOM/mqdefault.jpg)
3 года назад
1473 3 года назад 2:16스쿼트자세교정 가동성운동[발목가동성, 고관절가동성,서울대석사트레이너]
-
4 года назад
18689 4 года назад 19:4220분 골반 풀어주기.(골반강화/골반가동성)
-
![고관절 가동성 향상 스트레칭[기능운동,고관절유연성,서울대석사트레이너]](https://i.ytimg.com/vi/JhGfdosQj2U/mqdefault.jpg)
4 года назад
3647 4 года назад 3:27고관절 가동성 향상 스트레칭[기능운동,고관절유연성,서울대석사트레이너]
-
1 год назад
444208 1 год назад 17:52고관절 스트레칭 10분 루틴(트라택 선생님들과)
-
1 год назад
4282109 1 год назад 10:30이렇게 쉬운데 왜 아무도 안알려준거죠? (골반교정, 다리찢기 100%성공하는 기적의운동법)