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補眠
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565 1 год назад 1:47平常睡不飽"假日補眠"好嗎? 醫揭"4撇步"睡得更好│中視新聞 20230820
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683000 4 месяца назад 19:34午覺不算補眠、週末爆睡會傷身、睡不著就該「起床」⋯？破解各種睡眠迷思！ft. 《哇賽心理學》創辦人 蔡宇哲教授 @onyourpsy 《 強者我朋友 》EP 048｜志祺七七
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116868 7 месяцев назад 9:16精英從不說的少睡秘密｜缺睡補眠為何沒用？比爾蓋茨：我曾付出巨大代價｜為Me Time報復式熬夜 睡眠債跟足一世｜健康嗎@HealthCodeHK【迷途書房】#為什麼要睡覺 #sleep
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4005 7 дней назад 4:38上班日睡眠不足有救了! 最新研究:週末補眠可以降低心臟病風險｜十點不一樣20241028 @TVBSNEWS01
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11874759 2 года назад 2:01:52【100%無廣告 ,睡眠音樂】睡眠音乐 一秒入睡! 睡眠音樂無廣告,放鬆音樂 療癒音樂,音樂治療,鋼琴曲輕音樂
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1184 7 месяцев назад 5:59午睡有「黃金時間」？ 醫生：晚睡的人不要補眠｜午睡｜睡眠｜健康 @mythekevin
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974646 2 года назад 20:00失眠怎麼治？為什麼越睡越累？睡眠研究員回答網路最夯提問：「如何做像《全面啟動》的清醒夢？」 Sleep Expert Answers Questions｜名人專業問答｜GQ Taiwan
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319 6 лет назад 1:17睡滿8小時才夠？補眠有用嗎？ 「睡眠9大迷思」全破解！
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212 6 дней назад 4:38上班日睡眠不足有救了! 最新研究:週末補眠可以降低心臟病風險｜十點不一樣20241028
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60007 3 года назад 4:31健康冷知识 【熬夜后真的能补回来吗】
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82 1 год назад 7:16補眠有效？一天要睡八小時？ 睡眠十個迷思！😴【為什麼要睡覺】
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119966 3 года назад 20:03小睡冥想15分鐘，午休超快補眠｜亞蒂絲引導冥想
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10639 4 месяца назад 38:41白雁功法教學第4集_一招「運氣補眠式」穩定心跳和血壓，讓你一夜好眠
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![神奇的入眠音波 | 深層睡眠 睡眠音樂 [150分鐘] 第三輯 α波 alpha波 對抗失眠 鬆弛肌肉 放下壓力](https://i.ytimg.com/vi/pGrbEmj-wmE/mqdefault.jpg)
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6753280 3 года назад 2:04:46神奇的入眠音波 | 深層睡眠 睡眠音樂 [150分鐘] 第三輯 α波 alpha波 對抗失眠 鬆弛肌肉 放下壓力
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5822 4 недели назад 10:59醫學研究：周末「補眠」睡懶覺可減少罹患心臟病風險20%？但規律充足睡眠能更好降低心臟病及其他健康風險 | 健康1+1 · 影片
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563 6 дней назад 4:38上班日睡眠不足有救了! 最新研究 週末補眠可以降低心臟病風險｜十點不一樣20241028 @TVBSNEWS01
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1324286 2 года назад 10:26【你为什么总是很累?】如何高效休息!
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1023 10 лет назад 1:22晚上熬夜白天補眠 越睡會越累!
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79714 5 месяцев назад 44:13午覺不算補眠、週末爆睡會傷身、睡不著就該「起床」⋯？各種睡眠迷思大破解！！ft. 《哇賽心理學》創辦人 蔡宇哲教授｜ 強者我朋友 EP 069｜志祺七七 Podcast